Gute Nachrichten rechtzeitig für die Freiwilligenstunden für die Saison sind auch großartig für Ihre Gesundheit

Außerdem haben Studien sogar Freiwilligenarbeit mit niedrigerem Blutdruck und einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Wenn Sie also das nächste Mal Gutes tun, denken Sie daran, dass Sie auch etwas für sich selbst tun-denken Sie daran als Selbstpflege, das ist alles andere als egoistisch.

Um die Großzügigkeit zu starten, wenden Sie sich an einen Freund, der mit Depressionen mit diesen vier Methoden zu kämpfen hat, oder schicken Sie ihm ein glückliches Licht, um Herbst und Winter leichter zu Wetter zu machen.