Zum ersten Mal zum Bauen zu bauen, hat mir geholfen, mein inneres Kind zu heilen (und zu lieben)

Diese Antwort kam fast automatisch heraus, aber nach Gedanken stellte ich fest.

Bei fast 6 Fuß groß überragte ich über die Arbeitsstationen, die für die Zusammenstellung eines neuen Plüschfreundes festgelegt wurden. Ich habe versucht, nicht zu hart darüber nachzudenken, sonst wäre ich vielleicht verlegen und bin gegangen. Ich suchte die ausgestopfte Tierwand voller vertrauter Gesichter aus Animationsfilmen, zusätzlich zu Einhörnern, Dinosauriern, Bären jeder Farbe und einem besonders süßen grünen Frosch mit mehrfarbigen Polka -Punkten. Seit ich jung war, waren die Farbe Grün, Amphibien und Reptilien meine Ding. Wieder hat mein Körper eine Wahl für mich getroffen, als ich den Frosch aus dem Display aufnahm. Dies war das Stofftier, das ich für meine eigenen wollte; Kein einziger anderer Bär hatte mich dazu gebracht, mich zu erreichen und ihn zu greifen.

"Willst du das?"Der Verkäufer fragte. "Sie wird es lieben. Es ist so süß."

"Äh, ja!"Ich sagte und erinnerte mich schnell an meinen Fib, wenn ich im Namen eines 8-jährigen Familienmitglieds hier ist.

Sie griff nach der leeren "Haut" des Frosches und ließ mich hinter dieser anderen anderen Familie im Laden stehen. Ich war ihrer Anwesenheit überzeugt und hoffte, dass sie mit dem Verkäufer über den Einkaufen für jemand anderen sprachen, als ich mit dem Verkäufer gesprochen habe. Meine Herzfrequenz war höher als gewöhnlich. War es, weil ich mich fehl am Platz fühlte? War es, weil ich von Aufregung begeistert war? Oder war es nur, weil mein inneres Kind zu diesem Einkaufsabenteuer gekommen war, weil sie eine Heilungsarbeit zu tun hatte?

Hallo, inneres Kind, lass uns zur Arbeit gehen

Der Begriff "inneres Kind" ist von der Schweizer Psychologin Carl Jung populär gemacht, ist mit unserem Unterbewusstsein verbunden. Sie könnten es als eine metaphorische Darstellung des Teils Ihrer Persönlichkeit betrachten, der von Kindheitserfahrungen geprägt wurde. Es kann auch beeinflussen, wie wir mit verschiedenen Lebenssituationen interagieren.

"Wenn es jemals eine Zeit gegeben hat, in der Sie wegen etwas oder jemandem Angst oder vorsichtig waren, aber nicht genau genau herausstellen konnten, warum, kann dies eine Nachricht von Ihrem inneren Kind sein."-Kiana selton, lcsw

"Als Kind haben wir viele Dinge aufgegriffen, auch wenn wir nicht die Werkzeuge hatten, um die Situation zu dieser Zeit vollständig zu verarbeiten". "Wenn es jemals eine Zeit gegeben hat, in der Sie wegen etwas oder jemandem Angst oder vorsichtig waren, aber nicht genau genau herausstellen konnten, warum, kann dies eine Nachricht von Ihrem inneren Kind sein."

Eine der besten Möglichkeiten, um mit Ihrem inneren Kind in Kontakt zu treten und innere Kinderarbeit zu erledigen-den Prozess der Ansprache und Erholung von Problemen im Kindesalter, die uns in das Erwachsenenalter beeinflussen-ist zuzuhören. "Um die Verbindung mit Ihrem inneren Kind zu vertiefen, werden Sie neugierig auf Ihre Gedanken über Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Schmerzen, Hoffnungen und Träume", sagt Shelton. "Dort gibt es Informationen, für die nur Sie der Experte sind. Und im Gegensatz zu einem Kind halten Sie jetzt mehr Tools, um die Informationen zu verarbeiten, oder die Möglichkeit, einen sicheren Raum zu suchen, um die Informationen zu verarbeiten."

Nachdem ich diesen Hintergrund zur inneren Kinderarbeit verstand, machte es für mich sinnvoller. Es war mein inneres Kind bewegte meine Füße und nahm mich an einen Ort, an dem sie immer gehen wollte.

Als ich an der Reihe war, ließ mich der Begleiter mich auf die maschinelle Maschine befinden, wo flauschige Füllung pumpe. Dann ließ sie mich auf das Pedal treten, das die Maschine zum Laufen bringt und die Kreatur mit dem Material aufbläst, das es so real und kuschelig wie es sein wird. Als nächstes gab sie mir ein kleines satines Herz und sagte mir, ich solle an etwas denken, von dem ich wollte.

In diesem Moment ließ ich so vor, als sei dies ein Geschenk für jemand anderen und dachte an eine Nachricht für mich: Alles wird gut. Ich habe die Fähigkeit, die Dinge für mich selbst in Ordnung zu bringen, auch wenn ich Angst habe. Dann, in dem, was ich verstanden habe. Sobald es voller Füllung war, nahm sie den Frosch vom Stange an der Füllmaschine und versiegelte ihn auf.

Die Wahrheit war ich wirklich hatte Ich wollte schon immer hierher, ich habe es einfach nicht gemerkt, als ich zum ersten Mal in das New Jersey Mall trat. In der Kasse war ich so glücklich, diesen Frosch für mich gekauft zu haben und mich für diese Erfahrung herausgenommen zu haben. Ich habe ein Outfit mit dem Scout -Scout -Outfit für den Frosch ausgesucht, weil Mädchen Scouts etwas anderes waren, das ich als Kind tun wollte, aber nicht.

Wie sich ich mit meinem inneren Kind bei Build-a-Bear in Kontakt mit meinem inneren Kind ausgewirkt hat, hat mich als Erwachsener beeinflusst

Neben dem Zuhören sagt Shelton, dass Sie sich auch mit Ihrem inneren Kind in Verbindung setzen können, indem Sie Mitgefühl üben und dieser Weg ist das, was mich mit mir nach meiner Build-a-Beinerfahrung anklang. "Wenn Sie Kinder haben oder jemals in ihrer Nähe waren, können Sie schnell lernen, dass das Treffen mit einem Kind, wo es sich in einer freundlichen, großzügigen und rücksichtsvollen Art und sich befindet, weitaus effektiver ist als das Ignorieren, Herabklagen oder Scham für ihre Bedürfnisse, Wünsche, oder Gedanken ", sagt Shelton. "Dieser gleiche Ansatz gilt für Ihr inneres Kind. In gewisser Weise ist dies ein ultimativer Akt der Selbstliebe; Um einen der zerbrechlichsten Teile von sich selbst mit Freundlichkeit zu zeigen."

Meine Reaktion war nicht um buchstäbliches Gebäude in einem buchstäblichen Sinne. Es war Verständnis, dass ich Dinge wählen, mir Dinge geben und vertrauen kann, dass ich sie verdiene-dass ich mich selbst vertrauen und mich selbst lieben kann.

Das Geschäft mit einer charakteristischen Build-a-Barr-Box zu verlassen, als ein Erwachsener mich mit einer gewissen selbstbewussten Nerven füllte, aber ich fühlte mich auch gepflegt und aufgeregt. Es hat Spaß gemacht, einfach etwas zu tun, weil ich es konnte. Ich habe immer noch nicht das Gefühl, dass ich etwas Großes verpasst habe, indem ich die Erfahrung als Kind nicht habe, aber ich wächst jetzt, um zu verstehen ein wörtlicher Sinn. Es war eher die Kraft, zu verstehen, dass ich Dinge wählen, mir Dinge geben und vertrauen kann, dass ich sie verdiene-dass ich mich selbst vertrauen und mich selbst lieben kann.

Zwei Wochen später nach meinem Bauen-Bein-Nachmittag kam ich mit einem schrecklichen Fall der Grippe nieder. Ich musste über Thanksgiving alleine in die Notaufnahme gehen, weil ich mehr Sorgfalt und Medizin brauchte, um etwas anderes auszuschließen. In die Notaufnahme zu gehen und allein in die Notaufnahme zu gehen ist noch schlimmer.

Als ich meine Messenger-Tasche mit dem Wesentlichen packte, habe ich auch meinen grünen Build-a-Bour-Frosch in das Hauptfach gestopft. Ich bekam einen Uber (natürlich maskiert), um in die Notaufnahme zu gehen, und der Fahrer, vorausgesetzt, ich habe dort gearbeitet: "Oh, spät in der Nacht bei der Arbeit?"Ich machte eine Pause und sagte:" So etwas."

In meiner Tasche drehte ich den Fuß meines gefüllten Frosches in meiner Hand. Ich fühlte mich besser und erinnerte mich, dass alles in Ordnung wäre. Dass ich die Macht hatte, Entscheidungen zu treffen, um das für mich und mein inneres Kind wahr zu machen.