Geben Sie Ihrem Körper die Mittagspause, die nach dieser 7-minütigen Strecke verlangt wird

Schließlich konzentriert sich de Winter auf die wichtigen Opfer unserer scheinwelzenorischen Welt auf Schultern und Mädern. Unsere Schultern werden auf verschiedene Arten von der Schreibtischarbeit aus beeinflusst. Wenn Sie gestresst sind, können Sie sie wandern. Wenn Sie lange Zeit sitzen, verlockend es auch verlockend, eine gute Haltung loszulassen, Ihre Schultern nach vorne rollen und diese Muskeln verkürzen lassen. Die gesamte Zone des Schulter-Hals-Hals kann ein angespanntes Chaos sein. Das macht den letzten Teil dieses Videos wirklich köstlich: Wenn Ihre Schultern etwas wie unsere sind, zeigen die Strecken Ihnen, wie sehr Ihre Schultern sich bewegen und sich drehen wollten, anstatt sich überzusetzen.

Puh, das brauchten wir!

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