Machen Sie sich bereit, Ihr Herz zu öffnen und Ihre Stärke mit Gabrielle Bernstein zurückzugewinnen

Willkommen bei Well+Good's (Re) New Year-a Five-wöchiges Experten-LED-Programm, bei dem Sie Ihr bisher bestes Jahr haben. In Woche fünf Jahren freuen wir uns, Gabrielle Bernstein zu haben, die ‎Selbsthilfephänomen (ganz zu schweigen von Bestsellerautor und Mitglied unseres Wellnessrates). Während der gesamten Woche wird sie ihre Tipps für die Kanalisierung der Selbstliebe und des Selbstvertrauens teilen, an denen Sie während des gesamten Programms gearbeitet haben. Damit Sie das ganze Jahr über Ihr geerdetes und mächtigste Selbst sein können.

Besonders während dieser volatilen politischen und emotionalen Zeit ist es wichtig, sich an diese Freundlichkeit und Mitgefühl zu erinnern. Es kann leicht sein, sich in Ihren Stress, Ihre To-Do-Liste, sogar die Hektik Ihres Jobs zu verwickeln, aber wenn Sie es dieses Jahr jemals als Ihre glücklichste und gesündeste Selbstversorgung durchführen werden alle Von Ihren wunderbaren neuen gesunden Gewohnheiten, die Sie sich Zeit nehmen müssen, um nach innen zu schauen.

Sie müssen sich daran erinnern, Platz für die Stillness-Zeit zu schaffen, um Ihren Geist zu beruhigen und sich an alles zu erinnern, wofür Sie dankbar sind. Das bedeutet. Und vergessen Sie nicht, sich selbst etwas von dieser Liebe zu geben.

Diese Woche werde ich Ihnen helfen, dorthin zu gelangen: indem ich die Dinge verlangsame, deinen inneren Frieden bewahre und deine Freude in die Welt verbreitet.

Gemeinsam arbeiten wir, um Ihnen zu helfen, Ihre innere Stärke zurückzugewinnen und Ihre angeborene Kraft zu nutzen, damit Sie der Herausforderung unabhängig davon, was 2017 Pops ist, der Herausforderung gewachsen ist. Das einzige, was ich von dir brauche? Um dein Herz offen zu halten.

Es ist einfach, eine Wache aufzubringen und Ihre Emotionen im Laufe der Zeit aufzubauen. Die wirkliche Herausforderung besteht darin, offen genug zu bleiben, um die Liebe und das Licht hereinzulassen. Mit diesem fünftägigen Programm werde ich Ihnen zeigen, wie. Morgen beginnt die Arbeit zu tooday, beginnt sich nach innen zu drehen und reflektiert darüber, was Sie aus dem Jahr verlassen möchten. Und wenn Sie das tun, während Sie in einem beruhigenden Bad einweichen? Noch besser.

Scrollen Sie nach unten, um jeden Tipp und jeden Trick zu sehen-und checken Sie diesen Freitag, den 3. Februar, auf Instagram ein, wenn ich das Brunnen+Gutes Konto für einen kleinen Einblick in mein Leben übernehme (plus alle Fragen beantworten Sie alle Fragen).

Nun+Good's (Re) Neujahr ist ein fünfwöchiges, von Experten geführter Programm, das sich nicht darauf konzentriert. (Seien wir ehrlich: Du bist ziemlich großartig wie du bist.) Stattdessen geht es darum, Gewohnheiten neu zu starten und wiederherzustellen, die Ihnen helfen, Ihre glücklichste (und gesündeste!) Jahr noch.

Jede Woche konzentrieren wir uns auf ein anderes Thema mit einem anderen ultra-inspirierenden Pro-From-Essreiniger, um am Arbeitsplatz gestärkt zu werden. Ich möchte keinen einzigen Tag verpassen? Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um ihn direkt in Ihren Posteingang zu liefern, und folgen Sie uns auf Instagram, um regelmäßig Check-Ins zu erhalten!