Machen Sie sich bereit, die Selbstpflege mit Nitika Chopra zu einer Priorität zu machen

Willkommen bei Well+Good's (Re) New Year-a Five-wöchiges Experten-LED-Programm, bei dem Sie Ihr bisher bestes Jahr haben. In Woche vier haben wir Nitika Chopra mitgebracht-‎Talkshow -Gastgeber und Beauty- und Lifestyle -Experte. Während der gesamten Woche wird sie ihre Tipps teilen, um die Selbstversorgung zu einer Priorität zu machen und Ihrer Schönheitsroutine die saubere Verarbeitung zu geben, die sie verdient.

Es ist die uralte Frage: die zuerst kommt, Selbstpflege oder Selbstliebe? Und genau wie das Huhn und das Ei unterscheidet sich die Antwort, je nachdem, wen Sie fragen.

Wenn Sie mich fragen, glaube ich diese Selbstversorgung hat zuerst kommen; Tatsächlich denke ich, dass die Selbstpflege das Tor zur Selbstliebe öffnet.

Als ich jünger war. In meinem niedrigsten Moment, als ich mich am trostlossten fühlte, führte mich etwas in meinem Herzen, um mich und meinen Körper zu pflegen.

Und mein erster Instinkt brachte mich zu Haut und Schönheit-ich würde jede Nacht in einem warmen Bad verbringen und meinen Körper und meinen Geist erinnern, dass es Liebe und Trost brauchte. Ich würde Lotion, Öle und die Kraft der Absicht benutzen, mich so tief zu schätzen und für mich zu sorgen, wie es verdient hat.

Aber ich lernte bald, dass es nicht nur hauttief war. Es ist ein kleines, wenn auch wichtiger Teil des Lebens ein bewussteres, volleres und ausgewogeneres Leben. Frauen müssen ein paar Minuten aus ihren arbeitsreichen Tagen herausnehmen, um Schönheitsrituale zu schaffen, die sie wiederbeleben, erneuern und erfrischen können.

Seitdem habe ich eine Liebe zu mir selbst kultiviert, die ich nie für möglich gehalten habe, mit der Schönheit noch meine Reise zu führen.

Und ob Sie daran gearbeitet haben, Ihr ganzes Leben zu lieben oder nur in den Zug zu springen, mein Ziel ist es, Sie aus Ihrem Kopf und in Ihr Herz zu bringen.

Diese Woche werden Sie Sie dazu bringen, Ihre Komfortzone zu verlassen. Es geht eine Woche damit, sich mit Ihrem inneren Beauty zu verbinden und zu besitzen, wie wunderschön Sie auch außen sind.

Das einzige, was ich von dir brauche? Sich an diese Woche zu erinnern-und immer-das beginnt alles mit Mitgefühl: Denn wo Sie waren, wie weit Sie gekommen sind und sogar für den Traum, wo Sie sich hoffen, zu sein. (Und überprüfen Sie unbedingt auf Instagram, um einen kleinen Einblick in meine Schönheitsroutine-Antworten auf alle Fragen zu.)

Nun+Good's (Re) Neujahr ist ein fünfwöchiges, von Experten geführter Programm, das sich nicht darauf konzentriert. (Seien wir ehrlich: Du bist ziemlich großartig wie du bist.) Stattdessen geht es darum, Gewohnheiten neu zu starten und wiederherzustellen, die Ihnen helfen, Ihre glücklichste (und gesündeste!) Jahr noch.

Jede Woche konzentrieren wir uns auf ein anderes Thema mit einem anderen ultra-inspirierenden Pro-From-Essreiniger, um am Arbeitsplatz gestärkt zu werden. Ich möchte keinen einzigen Tag verpassen? Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um ihn direkt in Ihren Posteingang zu liefern, und folgen Sie uns auf Instagram, um regelmäßig Check-Ins zu erhalten!