Machen Sie sich bereit, die beste Reinigung aller Zeiten mit Candice Kumai zu starten

Willkommen bei Well+Good's (Re) New Year-a Five-Wee-Experten-LET-Programm, bei dem Sie Ihr bisher bestes Jahr haben. In Woche zweier Woche haben wir professionell ausgebildete Koch und Bestsellerautor Candice Kumai mitgebracht, damit Sie Ihre sauberen Essgewohnheiten zurücksetzen können. Während der Woche wird sie drei Rezepte pro Tag teilen, um Sie durch eine No-Restriktionen zu führen und die Reinigung zu entgiften, die das Essen so macht.viel.Spaß. (Ja!)

Für die meisten Menschen beinhaltet Schritt, einen Januar -Reset zu erstellen, viel Nixer. Es geht nur darum, was nicht Essen. Anstatt sich eingeschränkt zu fühlen, möchte ich, dass Sie sich von fermentierten Zutaten gesund fühlen und von all den entzündungshemmenden Lebensmitteln, die Sie kochen möchten. Klingt etwas machbarer und freigreifender, richtig, richtig?

Sie werden immer noch dunkle Schokolade und cremig, veganer Mac und Käse essen-wodurch Sie sich genährt fühlen, nicht eklig. Und zum Trinken? Köstliche und befriedigende Smoothies, die Sie satt fühlen und frisch fühlen. Ich werde auch meine Geheimnisse an Ramen, Miso, Makrobiotika und sogar Schokoladen -Erdnussbutterbecher mit Ihnen teilen. Ich freue mich darauf, dass 2017 das Jahr ist, in dem Sie endlich etwas Neues ausprobieren und kochen lassen, um sich für Sie selbst zu kümmern, und Sie selbst selbst einschränken.

Mein ganzes Leben lang hatte ich Probleme, mich selbst einzuschränken. Ja, ich bin ein Zuckerabhängiger. Ich aß immer unterwegs: Meine Ernährung bestand aus gesüßtem Joghurt, Zucker-Creamer in meinem Kaffee, Schleichkeksen und verarbeiteten Müsli-Riegeln zwischen den Einstellungen bei der Arbeit, trinken gesüßte Lattes und Fraps von Starbucks und eine Menge Aus essen. Die anschließende Entzündung führte dazu, dass meine Haut einen Wesentliche ausbricht.

Immer mehr Forschung beweist, dass Entzündungen (ja, dieses lästige Wort wieder) die Grundursache für viele unserer Gesundheitsprobleme ist. Der zusätzliche Mist für jeden von uns ist, dass zusätzlicher Zucker in fast lauert alles Wir essen gerne von Nudelsauce und Dressings zum Brot. Ja, auch all diese in Flaschen als "gesunden" besiedelten Säfte sind damit gepackt.

Zwei Jahre später und mit einigen Änderungen und saubereren Rezepten-ich habe das funkelnde, süße Zeug völlig verjüngt. Ich habe es getan, weil ich meine Immunität und Stimmung stärken wollte und gleichzeitig mehr Energie bekomme-und ich möchte, dass Sie die gleichen Belohnungen ernten.

Lassen Sie uns in den nächsten fünf Tagen die starten am besten reinigen Sie immer.

Ich werde Ihnen eine einfache und einfache Möglichkeit teilen, alle Wohlfühlvorteile zu kochen und zu ernten. Hier ist das sauberste, frischeste Sie im Jahr 2017-tun dies-! (Und überprüfen Sie unbedingt auf Instagram, um einen kleinen Einblick in meine sauberen Lebensgespräche auf alle Fragen zu erhalten-wenn ich diesen Freitag, den 13. Januar, das Well+Good Account übernehme.)

Bereit zu gehen? Schauen Sie morgen den Clean Meal Plan #1 und vergessen Sie nicht, uns zu zeigen, wie Sie das neue Jahr mit #iamwellandGood feiern!

Naj. (Seien wir ehrlich: Du bist ziemlich großartig wie du bist.) Stattdessen geht es darum, Gewohnheiten neu zu starten und wiederherzustellen, die Ihnen helfen, Ihre glücklichste (und gesündeste!) Jahr noch.

Jede Woche konzentrieren wir uns auf ein anderes Thema mit einem anderen ultra-inspirierenden Pro-From-Essreiniger, um am Arbeitsplatz gestärkt zu werden. Ich möchte keinen einzigen Tag verpassen? Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um ihn direkt in Ihren Posteingang zu liefern, und folgen Sie uns auf Instagram, um regelmäßig Check-Ins zu erhalten!