Von besserer Schlaf bis zu mehr Bewegung ist dies die Wellness-Technologie, die Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit im Jahr 2022 zu belegen

Was wäre, wenn Sie im Januar alle Stimmen ignoriert haben, die Ihnen sagen, was Sie „sein sollten“, und sich stattdessen darauf konzentriert, die gesunden Gewohnheiten zu finden, die sich für *Sie richtig anfühlen * *? Mit dem Jahr erneuert das einzige, von dem wir entgiften, ist eine restriktive Denkweise. Wählen Sie eine Zielbewegung, Lebensmittel, Selbstpflege oder alle drei-und treffen Sie die Auffrischung. Holen Sie sich das Programm

Was für Sie funktioniert, können sich im Laufe der Zeit ändern-insbesondere wenn es um Ihre Gesundheit geht. Also, wenn Sie bis 3 a aufbleiben.M und das Trinken von acht Tassen Kaffee pro Tag, die Anfang 20 gearbeitet haben, können Sie sich vorstellen, dass die Ergebnisse in Ihren 30ern und darüber hinaus nicht gleich sind.

Wenn Sie älter werden, gibt es Ihr Körper auf lustige Möglichkeiten, Ihnen zu sagen: "Hallo, wir können nicht mehr so ​​funktionieren.„Denken Sie an: Entwickeln von DOMs (verzögerter Beginn der Muskelkater), nachdem Sie Ihre Lebensmittel im Inneren schleppten oder einen großen Gehirnnebel haben, auch nach dem, was für Sie immer viel Schlaf war.

Wenn das überhaupt zuordenbar klingt, ist dieses neue Jahr möglicherweise der perfekte Zeitpunkt für ein Wohlbefinden. Und nachdem Sie inventarisiert werden, wo Ihre Gesundheit einen Schub gebrauchen kann, können Sie die Werkzeuge zusammenstellen, die Sie zur Unterstützung benötigen: solide Ernährung, konsistente Bewegung, viel Wasser und einige Wellness -Tech von Best Buy. Von einer Herzüberwachung Smartwatch bis hin zu solchen blockierenden Ohrhörern können diese Geräte Ihnen dabei helfen Heute.

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Fitbit -Sinn - $ 300.00

Das Verwalten Ihrer Gesundheit ist einfacher, wenn Sie Ihre Fortschritte verfolgen können, und diese erweiterte Health Smartwatch hilft Ihnen, genau das zu tun. Mit Werkzeugen für Herzgesundheit, Stressmanagementfunktion, Schlafverfolger und Hauttemperatursensor haben Sie alle Gesundheitsdaten, die Sie benötigen, um in Ihrem Körper auf dem Laufenden zu bleiben, direkt am Handgelenk.

Außerdem sperrt Sense eine sechsmonatige Fitbit-Premium-Mitgliedschaft* für neue Benutzer, die personalisierte Tools wie die tägliche Bereitschaft enthält-Sie können also das Beste für Ihren Körper tun.

*Nur neue und zurückgegebene Premium -Benutzer. Gültige Zahlungsmethode erforderlich. Eine freie Versuch muss innerhalb von 60 Tagen nach Aktivierung der Geräte aktiviert werden. Stornieren Sie vor dem Ende des kostenlosen Tests, um Abonnementgebühren zu vermeiden. Geschäftsbedingungen gelten.

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NordicTrack Commercial S22I Studio Cycle - $ 2.000.00

Benötigen Sie ein wenig Hilfe, um zu motivieren, um zu trainieren? Dieses intelligente Fahrrad kann dabei helfen. Durch einen HD-Touchscreen können Sie ein Einzeltraining mit einem erstklassigen IFIT-Trainer genießen (betrachten Sie sie als Ihre persönliche Cheerleaderin). Es ist ungefähr so ​​nah an persönlichem Training wie es geht, ohne tatsächlich in ein Studio zu fahren, da Ihr Trainer Ihre Widerstandsniveaus digital anpassen kann, während er Sie durch Ihr Training führt.

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Withings BPM Connect - $ 100.00

Wussten Sie, dass die American Heart Association empfiehlt, Ihren Blutdruck zu Hause für die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen zu überwachen? Unabhängig davon Das synchronisiert automatisch mit Ihrem Telefon über Wi-Fi und die kostenlose Gesundheitsmate-App.

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Haifischluftreiniger 6 - $ 450.00

Die Arbeit an Ihrer Gesundheit aus allen Blickwinkeln beinhaltet einen Blick auf die Luftqualität in Ihrem Zuhause (im übertragenen Sinne). Wenn Sie jemand sind, der sich in einer erfrischenden Umgebung besser fühlt, möchten Sie diesen Luftreiniger ausprobieren. Mit Clean Sense IQ ™ -Technologie, sechs leistungsstarken (aber ruhigen) Fans und einem Anti-Allergen-HEPA-Filtrationssystem hat kein Geruch eine Chance.

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Bose Sleepbuds II - $ 249.00

Hochwertiger Schlaf könnte der schwer fassbarste Wellness-Fokus von allen sein. Wenn Sie mit dem Schlaf zu kämpfen haben (und kommen, wer könnte nicht mehr davon verwenden?) Diese Schlafbuds sind eine Innovation, die Sie lieben werden. Sie liefern entspannende Geräusche, damit Sie einschlafen können, und verwenden die Bose-Rauschen-Masking-Technologie, um Ihnen dabei zu helfen, einzuschlafen. Sie werden sich fragen, wie Sie jemals ohne sie geschlafen haben.

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CLMBR angeschlossen - $ 2.400.00

Wenn Sie nicht im Raum sind, aber dennoch eine Option haben möchten, um Ihre Fitness-Routine zu Hause aufzunehmen, ist CLMBR die Wellness-Technologie für Sie. An der Basis nimmt es nur 33 Quadratzentum Platz ein und ermöglicht es Ihnen, mit hohem Intensitäts-Cardio- und Widerstandstraining zu führen, die 86 Prozent Ihrer Muskeln in einem einzigen Training aktivieren können. Das ist ein ernsthafter Schweiß, Sesh.

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Withings Body+ Body Composition Smart Scale - $ 79.00

Lassen Sie sich jemals einen dieser Gedanken in den Sinn gekommen?: Ich frage mich, ob ich tatsächlich Muskeln suche. Wird das Wetter schön genug sein, um heute spazieren zu gehen?? Zeigt mein Baby mit einer gesunden Geschwindigkeit Gewicht an?

Wenn dies der Fall ist, mögen Sie die Withings Body+ Body Composition Smart Scale, die sich verfolgt Weg mehr als nur Gewicht. Es überwacht die Vollkörperzusammensetzung (einschließlich BMI, Gesamtkörperfett, Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse). Es kann in den Babypous wechseln, um Ihnen dabei zu helfen Wettervorhersage, wenn Sie auftreten.

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