Endlich! Ein tragbares, der den Einfluss des Gewichtshebens auf Ihren Körper tatsächlich messen kann

Andere Fitness -Tracker, wie die Samsung Galaxy Watch 4, ermöglichen es Ihnen, verschiedene Hebeübungen wie Bankpressen oder gewichtete Kniebeugen zu verfolgen, aber alles immer noch Leitern bis zur Kalorienleistung. Tonal misst auch die von Ihnen durchgeführten Übungen und gibt Ihnen tatsächlich ein Bild davon, wie ermüdet jede Muskelgruppe auf Ihrem Training basiert (grüne Muskeln bedeuten frische Muskeln, Tan sind in Genesung und rote Zonen sind müde ). Sie können diese Daten verwenden, um Ihre Trainingsauswahl zu leiten. Es gibt jedoch keine Punktzahl oder keine Punktzahl oder keine Fähigkeit, Ermüdung im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Whoop ist als der datengesteuerte Fitness-Tracker bekannt und ist oft ein bevorzugter Tracker für Sportler. Es ist also sinnvoll, dass sie die Definition des Verfolgens unserer Fitness erweitern, die über eine kardioorientierte Sicht auf ein umfassenderes Bild hinausgeht, das nicht unbedingt mit Schritten oder Gewichtsverlust zu tun hat. Und Trainer sind begeistert von den Möglichkeiten.

"Ich finde es definitiv sehr nützlich", sagt Kevin Mejia, CPT, Gründungstrainer von Dogpound. „In der Lage zu sein, zu sehen, wie sich die Muskeldod auswirkt, kann das Stressniveau und die Nachtrainingeffekte für Trainingseinheiten und Genesung bestimmen. Es kann helfen, möglicherweise Verletzungen, Überbeanspruchungen oder Überarbeitungsmuskeln zu vermeiden. Es ist super faszinierend, was Technologie dazu bringen kann, das Training zu verbessern!”