Fühlen Sie sich wie Ihr Freund behandelt Sie wie einen Therapeuten? Hier sind 3 Grenzen zum Erstellen

In diesem Sinne ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Freund klar sind, dass Sie nicht mit Ihrem Freund ausgerüstet sind, um im Wesentlichen als Therapeut zu fungieren. Im Folgenden finden Sie drei Möglichkeiten, um Grenzen mit einem Freund festzulegen.

3 Grenzen zu kreieren, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Freund behandelt Sie wie ihren Therapeuten

1. Kommunizieren Sie Ihre Grenzen

So sehr wir wollen, dass unsere Freunde es besser wissen, wenn die Menschen schlechte Grenzen haben, wird dies in ihren Verhaltensweisen und ihren Erwartungen an andere zeigen. Und da Ihr Freund Ihre Grenzen nicht kennt, wenn Sie sie nicht kommunizieren, ist es wichtig, mit diesen Informationen direkt zu sein.

Manchmal warten wir darauf, dass andere Personen Informationen herausfinden, dass wir die Befugnis haben, zu teilen. Seien Sie bereit zu kommunizieren, was Ihre Grenzen sind.

2. Andere Ressourcen vorschlagen

Obwohl es nicht in Ihrer Verantwortung liegt, die Heilungsarbeit für andere Menschen zu erledigen. Wenn Sie beispielsweise in der Lage sind, sich auf einen Freund an eine bestimmte Therapeutin, eine Therapiegruppe oder eine Selbsthilfegruppe zu verweisen, von der Sie glauben, dass.

Wenn Sie eine Ressource im Sinn haben, von der ein Freund profitieren könnte, sollten Sie eine unterstützende Sprache verwenden, die dazu beiträgt, Ihre Grenzen zu definieren und gleichzeitig dies vorzuschlagen. Zum Beispiel: „Mir ist klar, dass ich nicht den Einblick habe, um Rat zu helfen oder Rat anzubieten, und ich möchte Sie wirklich unterstützen. Ich kenne eine Ressource namens X und ich denke, es wäre großartig für Sie, sich an sie zu wenden, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.”

3. Seien Sie ehrlich, was Sie geben können

Wenn wir unsere Freunde zu kämpfen sehen, ist es nur natürlich, dass wir so unterstützend wie möglich sein wollen. Wir müssen jedoch ehrlich zu unseren Freunden über unsere Einschränkungen sein und ob wir die geeignete Person sind, um Unterstützung und Hilfe anzubieten.

Es ist auch kritisch, ehrlich zu uns selbst zu sein, da Sie Ihrem Freund möglicherweise einen schlechten Rat geben und problematische Verhaltensweisen oder Denkprozesse ermöglichen können. Vor allem, wenn sich Ihr Freund in einer sehr schwierigen Situation befindet, die möglicherweise eine intensivere Sorgfalt erfordern, müssen Sie bereit sein zu wissen, wann es Zeit ist, einen Schritt zurück für ihr bestes Interesse zu treten.

Letztendlich kommen Freundschaften nicht mit einem Regelbuch. Es gibt viele Möglichkeiten, sich für einen Freund zu unterstützen, der kein Selbstaufopferung benötigt. Wenn Sie anderen helfen, anderen zu schaden, ist es an der Zeit, dass Sie neu bewerten, wie viel Sie anderen geben, und die vielen Möglichkeiten, die Sie möglicherweise benötigen, um sich selbst zu geben. Starke Freundschaften dauern, wenn es Ehrlichkeit und Kommunikation gibt, aber vor allem realistische Erwartungen.

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