Experten Gericht darüber, ob es gesund ist, dass Ihr Kindheit Teddybär immer noch Ihr VIP -Bettrett ist

Vermeiden Sie beispielsweise Reisen, weil Sie Ihren Teddybär aus irgendeinem Grund, beispielsweise so, dass es Sie so zutreffend ist, dass Sie Not zu verursachen. Oder steht es der Intimität mit Ihnen und einem bedeutenden anderen im Wege? Beide Situationen sind rote Fahnen.

In Bezug auf das Thema Sex und Intimität besteht der beste Weg, um die Situation zu messen, ehrliche Gespräche mit Ihrem Partner, sagt der klinische Psychologe Inna Khazan, PhD. Wenn sich Ihr Partner durch die Anwesenheit des Plüschkumpels bedroht fühlt (vielleicht kuscheln Sie mit Es anstatt ihnen) Erklären.

Wie man mit Ihrem Bären trennen (wenn das, was Sie wollen)

Wenn das Relikt mit Ihrem Partner eine Quelle einer kontinuierlichen Belastung ist oder wenn Sie das Gefühl haben, dass es einfach Zeit ist, sich zu trennen, ist dies sicherlich eine Option, aber erwarten Sie, dass es Zeit und emotionale Energie benötigt. Lesen Sie: Kaltes Truthahn auf Teddy ist möglicherweise nicht der einfachste Weg, sich zu trennen. Immerhin haben Sie einen großen Teil Ihres Lebens verbracht.

DR. Khazan empfiehlt, Hilfe von einem Fachmann für psychische Gesundheit zu erhalten, um Sie durch den Prozess zu führen und sozusagen Babyschritte zu unternehmen. "Ich schlage vor, sich allmählich abzuwehren, bis Sie den Bären nicht mehr brauchen", sagt sie. So ist in drei Schritten:

• Schritt eins: Bewegen Sie den Bären von Ihrer liebevollen Umarmung im Bett in Ihren Nachttisch.
• Schritt zwei: Bewegen.
• Schritt drei: Bewegen.

DR. Khazan sagt auch, dass geführte Meditationen und Atempraktiken dazu beitragen können, dass Sie während des gesamten Prozesses ruhig und beruhigt werden.

Und da Sie es gewohnt sind, ein Schlafwerkzeug zu verwenden, das eine Quelle des Komforts bietet, sagt der Therapeut Julia Baum, LMHC, sagt, Sie sollten in Betracht ziehen, eine neue Ergänzung Ihrer Schlafumgebung zu machen, um die Leere wie eine angstlösende Schwerkraftdecke zu füllen oder ein Seidenkissenbezug.

Und wenn Ihr Bären oder Ihre Decke oder was auch immer Sie sonst gerne greifen möchten, gibt Van Ackeren keinen Grund, die Gewohnheit zu treten, wenn Sie nicht wollen, wenn Sie nicht wollen. Wenn das für Sie der Fall ist, geben Sie ihm einen weiteren Drücken.