Schmerzen beim Handgelenk während des Yoga erleben? Dieser einfache Trick bringt Sie zurück zu Wohlfühlflüssen

Dies kann dazu beitragen, einige der Handgelenksschmerzen zu lindern, die Sie erleben können, aber es ist keine Lösung für die All-Cat-Lösung. Unterarmfestigkeit, Kernkraft und andere Teile Ihrer Ausrichtung spielen hier eine Rolle. Am besten verlangen Sie nach Änderungen Ihres Ausbilders, wenn etwas weh tut. (Wenn Sie eine schmerzhafte Position durchdringen, ist es nie eine großartige Idee.) Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt grünes Licht gibt, um bestimmte Posen auszuführen. Sie möchten auch nicht versuchen.

Verpassen Sie in der Zwischenzeit diese Handgelenksdehnen und Modifikationen nicht. Sie sind vielleicht genau das Richtige für Ihre nächste Yoga -Sitzung zu Ihrer bisher bequemsten.

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