Die exklusive Kate Upton enthüllt, warum sie durch Training mit geringer Auswirkung schwört, um während ihrer Schwangerschaft fit zu bleiben

Egal, ob sie mit den Marines ein buchstäbliches Bootcamp-Training durchführt oder im Fitnessstudio superlastige Gewichte hebt, Kate Upton war schon immer einer, der die Grenzen überschreitet, wenn es um ihre Schweiß Seshes geht. Aber jetzt, da das Supermodel mit ihrem ersten Kind schwanger ist, beginnt sie Fitness in einem neuen und viel ruhigeren Licht zu sehen.

Upton, der kürzlich Markenbotschafter für Copper Fit wurde, um seine Erholungs- und Lifestyle-Sammlungen aufzubauen, hat ihre gesunden Gewohnheiten immer zu einer Top-Prioritäts-Weizengras-Aufnahmen gemacht, einschließlich. Das einzige, was sich wirklich verändert hat. "Ich denke, ein großes Missverständnis ist, dass Sie es auf dem Cardio übertreiben müssen, um in Form zu kommen. Stattdessen konzentriere ich mich auf Körpergewichts- und leichte Übungen, um fest und strafisiert zu werden, und passe Cardio einfach in meinen täglichen, Alltag auf kleine Weise ", sagt sie gut+gut.

"Ich denke, ein großes Missverständnis ist, dass Sie es auf dem Cardio übertreiben müssen, um in Form zu kommen. Stattdessen konzentriere ich mich auf Körpergewicht und leichte Übungen, um eng und straffer." -Kate Upton

Indem Upton sich für Moves mit niedrigen Auswirkungen entschied, hat er eine totale Verschiebung mit ihrem Körper verändert Und ihr Gedächtnis. "Ich passe meinen ganzen Tag in Cardio mit Dingen, die so einfach wie die Treppe hinaufgehen oder einfach nach draußen gehen, um einen Spaziergang in der frischen Luft zu machen. Ich fühle mich nicht nur körperlich, sondern auch mental so viel besser. Ich fühle mich so viel ausgeglichener und ruhiger, was während der Schwangerschaft eine große Hilfe war ", sagt sie.

Ob Upton zu Hause oder Reisen, eine einfachere Routine hilft ihr, für sich und ihre Kleine konsequent zu bleiben. Und so sehr sie es liebt, die schweren Schläger im Kraftraum zu zeigen, wer weiß es? Vielleicht bleibt diese Verschiebung auch nach dem Baby fest.

Hier ist der überraschende Grund, warum Kate Upton auf Kolonik schwört. Auch wenn Sie eine Herausforderung zur Verfügung haben, probieren Sie Jessica Biels völlig intensives Beute -Training aus.