Alles, was über inneres Kind wissen muss, um vergangene Trauma und emotionale Wunden zu heilen

Was Sie von innerer Kinderarbeit erwarten können

Rachael Chatham, eine Psychotherapeutin, findet innere Kinderarbeit die mächtigste Art, Kindheitswunden zu heilen. Chatman betont, dass es wichtig ist, die Unterstützung eines lizenzierten psychiatrischen Fachmanns zu veranlassen, insbesondere wenn es erhebliche Kindesmissbrauch oder Vernachlässigung gab.

Innere Kinderarbeit beginnt normalerweise mit der Talkstherapie. „Wir beginnen normalerweise mit Diskussionen darüber, wie der Einzelne als Kind war, wie ihre angeborenen Eigenschaften, ihr Temperament, ihre Vorlieben und Abneigungen waren. Wir diskutieren auch ihre prägendsten Erfahrungen als kleines Kind “, sagt Chatham. „Normalerweise führen diese frühen Erfahrungen mit anderen zu Kernüberzeugungen über sich selbst, Beziehungen und die Welt insgesamt.”

Innenkinderarbeitsstrategien

Therapeuten haben eine Reihe von Strategien für innere Kinderarbeitsstrategien in ihrer Toolbox, einschließlich Bildern, die Chatham erklärt, wenn ein Kunde ermutigt wird, „auf seine Kreativität und Fantasie zurückgreifen zu können, um sich als kleines Kind zu visualisieren.„Eine andere beliebte Strategie besteht darin, Aufgaben zu schreiben, bei denen Kunden sich als kleines Kind einen Brief schreiben.

"Es gibt auch eine Dialogtechnik, in der der Kunde ein Gespräch mit seinem Kind führt", sagt Chatham. Ein Therapeut kann einen Patienten zu einer bestimmten Zeit oder einem bestimmten Gedächtnis führen, in dem er sein spielerisches, lebendiges Selbst verweigerte.

Bei innerer Kinderarbeit kann ein Arzt den Patienten bitten, Kinderfotos einzubringen. "Bilder von sich selbst als Kind können auch hilfreich sein, um das Gedächtnis zu joggen und sich mit dieser jüngeren Version von ihnen wieder zu erkennen", sagt Chatham.

DR. Manly verwendet tiefe orientierte Psychotherapie, um sich in den Bereich des verletzten inneren Kindes zu befassen, indem sie die Quellen der psychischen Verletzungen fand, um Verständnis und Heilung zu schaffen. "Das psychologische Wohlbefinden verbessert sich, wenn ein Individuum das innere Kind bewusster und mit dem inneren Kind verbunden ist", sagt sie. "Wenn eine Psychotherapie durchgeführt wird, um das innere Kind zu heilen und zu ehren, treten natürliche Heilung und Rebalancing auf.”

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