Jeder flippt über Stress aus-und dieser neue tragbare Patch verspricht Ihnen, Ihnen dabei zu helfen, Ihre zu verfolgen
So wie Sie Ihre wöchentlichen Läufe protokollieren können, um diese unter-minute-Meile zu erreichen, können Sie dasselbe für Stress tun. Vital Scout von Vivvalnk hilft Ihnen, die Stressfaktoren Ihres Körpers über einen Zeitraum von 24 Stunden zu verfolgen, damit Sie feststellen können, was Ihren Stressspiegel zugänglich macht, und schließlich etwas dagegen tun.
Es handelt sich im Grunde genommen um einen Gesamtpaket -Wellness -Monitor (es hält sich direkt an Ihrer Haut), das Stress sowie Erholung, Schlafqualität und Aktivitätsniveaus verfolgt. Und das ist riesig Nachrichten für Ihr Wellness.
"Mit diesen Daten können Sie verstehen, wie sich Aktivitäten auf Stress und Genesung auswirken, und daher eine bessere Kontrolle über Ihr Wohlbefinden erlangen". Ihre Stressmuster geben Sie buchstäblich darauf hin, was gut für Sie ist (ähm, wenn sie nach dem Yoga am Samstagmoral eintauchen) und was Sie möglicherweise ausschneiden müssen (langwierige Arbeiten ohne Pause).
Scrollen Sie nach unten, um herauszufinden, warum Stressverfolgung die neue Fitness-Tracking ist und wie der lebenswichtige Scout funktioniert.
Wie wichtig Scout funktioniert
Während Sie Ihren Tag nachgehen. Sie können es drei Tage lang zwischen den Gebühren bequem tragen.
Von dort aus erfasst der Wellness -Tracker super detaillierte Daten, die Ihnen letztendlich eine Vogelperspektive Ihrer Routine vermitteln, was zu überraschenden Eureka -Momenten führen kann (dazu später mehr). "Praktisch alle Aktivitäten von körperlich bis mental werden zu einem physiologischen Wandel im Herzen führen", sagt Liu. "Vital Scout verwendet einen hochwertigen EKG."
Sie können alle Ihre täglichen Ergebnisse in einem lesbaren Diagramm in der mobilen Vital Scout -App sehen, mit der Sie genau sehen können, wann bestimmte Verhaltensweisen eine Verschiebung auslösten. "Mit lebenswichtiger Scout werden Sie sich Ihrer täglichen Gewohnheiten bewusster und berücksichtigen, wie sich Ihre Lebensstil -Entscheidungen auf Ihre Gesundheit auswirken", erklärt Liu.
Wie es dir helfen kann Genau genommen Beruhige dich
Zunehmend stecken wir alle mehr in unsere Tage und stupsen Müdigkeit, angespannte Schultern und ängstliche Gedanken ab. Aber im Namen, Dinge zu erledigen, ignorieren Sie Anzeichen von entgegenkommendem Burnout?
Vital Scout hilft dabei, dies zu vermeiden. "Stress ist ein normales Ereignis, aber längerer Stress mit hoher Intensität kann schädlich sein", sagt Liu. "Detaillierte Datenansichten und historische Trends ermöglichen es Ihnen, Stress besser zu verstehen und anzugehen, um das Wohlbefinden zu fördern."
Sie kennen bereits die körperlichen und mentalen 180, die Sie erleben, nachdem Sie Endorphine in der Spinklasse verfolgt, Pool gelesen und mit Ihrem Haustier kuschelt-Ah, Traumtag-aber Sie sind sich der kleineren Dinge, die Ihr Ruhegefühl stärken, vielleicht nicht bewusst.
"Jeder weiß, dass Bewegung Stress verringern kann, aber geringfügige Anpassungen wie das Baden oder Duschen, das Abtreten vom Computer für 15 Minuten, um den Geist zu beruhigen, oder eine bessere Beziehung zu Mitarbeitern kann auch erhebliche Auswirkungen haben", sagt Liu. "Mit lebenswichtiger Scout können Sie auch die Auswirkungen all dieser Aktivitäten für eine umfassende Sichtweise sehen."Bringen Sie die Welpenkuscheln auf.
Wenn Sie in den stressfreien Zug steigen, nehmen Sie 15 Prozent einen wichtigen Pfadfinder-Wellness-Monitor mit Code #LiveWell2018 auf.
In Zusammenarbeit mit Vital Scout von Vivaltnk
Fotos: Vital Scout von Vivalth
