Jede Zutat in diesen einfachen schwarzen Tee -Blaubeereis -Eispops ist gut für die Gesundheit und Feuchtigkeit

Und wer auch immer sagte, Eis am Eis am Stiel konnte nicht mit Protein gepackt werden. "Eine Portion fettfreier griechischer Joghurt ist eine gute Kalzium- und Proteinquelle, die beide für die Unterstützung der Knochengesundheit wesentlich sind", Dr. Dr. Dubost sagt. Für den Kontext gibt es etwa 10 Gramm Protein pro 100-Gramm-Portion.

Wenn schwarzer Tee nicht Ihr Ding ist, können Sie dieses Rezept natürlich so ändern, dass Sie stattdessen Ihren Lieblingstee einbeziehen. DR. Dubost schlägt vor, grünen Tee zu verwenden. „Lipton Green Tea enthält etwa 150 Milligramm Flavonoide pro Portion und bietet die gleichen herzfreundlichen Vorteile wie Liptons schwarzer Tee“, sagt sie. In jedem Fall kann man nichts falsch machen, wie Dr. Dubost weist darauf hin, dass es wissenschaftliche Beweise gibt, die zeigen.

Gefrierschrank knallt mit Blaubeeren und Himbeeren Rezept

Ergibt 6 Portionen

Zutaten
2 Taschen Lipton Schwarzer Tee
1 Tasse heißes Wasser
3/4 Tasse frische Himbeeren
3 1/2 Unzen ohne fettfreie griechische Joghurt
1 EL Honig
3/4 Tasse frische Blaubeeren

1. Infundieren Sie die schwarzen Teebeutel der Lipton für vier Minuten in heißem Wasser. Lass es abkühlen.
2. Mischen Sie die Himbeeren mit dem griechischen Joghurt, Honig und Tee.
3. In Eis am Stiel servieren und mit Blaubeeren dekorieren. Platzieren Sie 3-4 Stunden in den Gefrierschrank.

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