Jede vielbeschäftigte Frau muss Carrie Underwoods Rat beim Training hören

Um motiviert zu bleiben, konzentriert sie sich auf die stimmungsbrunnen Vorteile von Bewegung. "Mein mentaler Zustand ist einfach so viel besser, wenn ich raus und bewege", sagt sie. Ihr bester Rat? Sehen Sie Workouts als Teil Ihrer Selbstpflege-Routine an. „Wenn Sie die Gelegenheit haben, sollten Sie das für sich selbst tun. Weil es dich nur zu einem besseren Menschen machen wird."Jeder andere, der den Fitspo spürt?

Probieren Sie diese 15-minütige Rutine von Celeb-Favoriten-Trainern Akin Ackman-oder die Kernverstärkung, die Cher Swears Byouts Byouts, in Eile.