Immer über Anis gewundert? Hier sind 5 gesundheitliche Vorteile des Süßholz-ähnlichen Gewürzs

5 gesundheitliche Vorteile von Anis

1. Es ist entzündungshemmend

"Die entzündungshemmende Wirkung von Anis ist sowohl historisch als auch wissenschaftlich dokumentiert", sagt Nahai und zitierte eine Studie, die gezeigt hat, dass Anis-Kapseln die Symptome bei Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, verbessert haben (IBS).

2. Es kann Ihnen helfen, regelmäßig zu bleiben

Wenn Sie von Anis gehört (oder benutzt) haben, ist dies wahrscheinlich eine Verdauungshilfe. Nahai sagt, dass dies eine der häufigsten Verwendungszwecke ist und hinzufügt. "Es hilft die Verdauung des Menschen durch die Hemmung der bakteriellen Fermentation im Magen und im Darm, die Verringerung der Gasproduktion und die Bauchdehnung."Obwohl die Verdauungseigenschaften meist anekdotisch bekannt sind, haben sich jüngste Studien mit dieser Eigenschaft befasst und festgestellt.

3. Es ist ein antimikrobieller Superstar

"Anissamen hat eine starke antimikrobielle Wirkung in der Pflanze, in der sie gefunden wird, was zur Gesundheit unserer Nahrungsmittelversorgung führt"."

4. Es könnte ein Immunsystem -Booster sein

Obwohl die Forschung zu diesem Aspekt des Anissamens vorläufig ist, haben eine Reihe kleiner Studien festgestellt, dass Anissamen die Funktionen des Immunsystems zu verbessern scheint, was einer der mit dem Kraut verbundenen alten gesundheitlichen Vorteile ist.

5. Anis hat einzigartige Phenylpropanoide (auch bekannt als Gesundheitsmultitasker)

"Anis ist bündig mit einer bestimmten Klasse von phytochemischen als Phenylpropanoiden bezeichneten Phytochemikalien, die dazu beitragen. Dies ist für Ihre Gesundheit bemerkenswert, da laut Nahai "wie andere pflanzliche Antioxidantien Phenylpropanoide ihren physiologischen zellulären Schutz für den Menschen zu erweitern scheinen."

Eine Studie ergab, dass diese Phenylpropanoide eine Reihe von Vorteilen haben, darunter die Bekämpfung von Pilzwachstum und -infektion, die Fähigkeit, das Wachstum eines Parasiten zu verhindern, der zu Malaria führt, und die Phytoöstrogeneigenschaften (die die Symptome von heißer heißen Menopause lindern, die heiß sind Blitze zu Zeitschmerzlinderung).

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