Auch wenn Sie keinen echten Urlaub machen können, gibt es guten Grund, an diesem Wochenende einen Geräteurlaub zu machen

Die Pandemie hat unsere Beziehungen zu unseren Geräten super schwierig gemacht. In einer Welt, in der IRL -Verbindungen nicht unbedingt sicher sind, ermöglichen es digitale Räume, dass wir mit unseren Gemeinden verbunden sind, unabhängig davon. Auf diese Weise helfen unsere Geräte unser Wohlbefinden. Das heißt aber nicht, dass eine Pause uns nicht alle gut machen könnte.

„Die Bildschirmzeit war ein heißes Thema, seit iPhones ihren Weg in jeden Haushalt gefunden hat, aber ich glaube, dass das Leben hart genug ist, ohne anzufangen, eine Screenabhängigkeit zu diagnostizieren oder uns in Bezug auf unser Verhalten schlechter zu fühlen“, sagt Psychotherapeutin Jennifer Teplin, LCSW,. „Meiner professionellen Meinung.”

In diesem Wochenende sollten Sie Ihre Geräte verstauen und einen Aufenthalt genießen. Egal, ob Sie ein neues Rezept ausprobieren oder sich mit einem Buch zusammenrollen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu trennen-es könnte genau das sein, was Ihr Geist sehnt.

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