Selbst wenn ein falsches Lächeln meine Stimmung steigern kann, möchte ich nie gebeten werden, es zu tun

Und es ist nicht nur die Wahrnehmung von Ihnen von Ihnen und wie authentisch Sie sind (oder nicht), das ist mit einer gefälschten lächelnden Angewohnheit gefährdet. Sie könnten auch ein Gefühl des Selbst verlieren. "Andere Menschen lächeln fast die ganze Zeit, weil sie entdeckt haben, dass Menschen, die mögliche romantische Partner-zu ihnen angezogen werden, wenn sie lächeln, aber schließlich fragen sie sich, ob jemand sein wahres Selbst mögen wird", Dr. Dr. Dr. Brenner fügt hinzu.

Trotzdem gibt es ein Szenario, wenn ein Faux -Grinsen hilfreich sein kann: Wenn Sie einen guten ersten Eindruck hinterlassen möchten. "Die beste Zeit, um sich zu lächeln, ist, wenn Sie mit unbekannten Leuten zusammen sind, die Sie treffen oder kennenlernen möchten, denn es macht es wahrscheinlicher, dass sie Sie anlächeln" ". Brenner sagt. "Und wenn die Leute an Ihnen lächeln, fühlt sich die Welt freundlicher und sicherer, was definitiv ein Stimmungsbooster ist."

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist ein Lächeln zu fälschen, wenn Sie zutiefst traurig sind, da es nur Ihre Einsamkeit verstärkt, sagt sie. Wenn Sie sich also niedrig fühlen, gibt es zwei großartige Möglichkeiten, sich zu gründen: 1. Bestätigen Sie die Gegenwart und unterstützen Sie sich so, wie Sie ein trauernder Freund mögen. 2. Schauen Sie zurück in die Vergangenheit, um eine glückliche Erinnerung zu beschwören, die Ihr authentisches Lächeln ins Gesicht bringt. Dann genießen.

Brauche ein wenig Hilfe? Lerne hier einen glücklichen Gedächtnispalast aufzubauen. Und wenn Sie sich ernsthaft erschöpft und überwältigt fühlen, wenn Sie eine glückliche Fassade aufrechterhalten, sollten Sie dies über lächelnde Depression wissen, die Sie wissen sollten.