Nachhaltiger zu essen kann leicht sein-wenn Sie diesen RD-zugelassenen Tipps folgen, können Sie folgen

Sie haben sich verpflichtet, wiederverwendbare Taschenbeutel zu verwenden und Plastikstrohhalme abzuwehren, aber jetzt, wo Sie versuchen, das zu machen, was Sie tatsächlich auf Ihren Teller legen, haben Sie Probleme.

Klar, Sie haben gehört, dass das Aufgeben von Fleisch ein ernstes Gut für die Umwelt tun kann, aber was ist, wenn Sie nicht bereit sind, ein Leben ohne Specks Sprossel Sprossen zu führen? In der letzten Folge von Sie gegen Essen, Tracy Lockwood Beckerman, RD gibt ihre Tipps, um nachhaltig zu essen-ob oder nicht Sie bereit sind, den pflanzlichen Sprung zu wagen.

"Ein großer Bestandteil des Essens für den Planeten ist es, Marken zu kaufen, die ihren Teil dazu beitragen, so nachhaltig wie möglich zu arbeiten", sagt Beckerman.

„Ein großer Bestandteil des Essens für den Planeten ist es, Marken zu kaufen, die ihren Teil dazu beitragen, so nachhaltig wie möglich zu arbeiten."

Um Ihnen dabei zu helfen zu Samen).

"Sie machen es einfach, eine Tasse Gemüse mit mehr Nährstoffen und all der Faser zu bekommen", sagt Beckerman. "Und ihr einzigartiger Ansatz für das Essen auf pflanzlicher Basis besteht darin."

Indem Sie sich dafür entscheiden, mehr Lebensmittel auf pflanzlicher Basis zu essen (#MeatlessMonday, jeder?) Beckerman teilt mit, dass wir das Äquivalent von bis zu 8 Gigatons von Kohlendioxidemissionen pro Jahr reduzieren könnten, so das zwischenstaatliche Gremium für den Klimawandel. Alles vom Umschalten auf Hafermilchlattes und das Überspringen des Brathongeises auf unserem AVO -Toast? Vielleicht ist es einfach, grün zu sein.

Sehen Sie sich das Video oben für den Rest von Beckermans Tipps an, wie man nachhaltig isst.

Snacks auf pflanzlicher Basis

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