Sag mir nicht, dass ich meine Frustration weg meditiere, wenn Wellness am Arbeitsplatz schief geht

Stellen Sie sich Ihre Mitarbeiter oder sogar Ihren Chef vor, die Ihnen an Ihrem Arbeitsplatz respektlos (und sogar umsetzbare) Bemerkungen machen. Stellen Sie sich nun vor, Sie stellen eine Beschwerde ein, und Sie werden gesagt dein Problem und entschuldigen den Angreifer.

Das ist mit einem New Yorker passiert, der eine genaue Zusammenfassung des Nachteils des Wellness am Arbeitsplatz (wie in, wenn es verwendet wird, um den Versuch zu verwenden, die Opfer zu beruhigen und ihre Wut zu unterdrücken, anstatt sich mit dem Problem zu befassen) in einem Neuere Menschen von New Yorker Video gepostet auf Facebook.

"Wellness wird vermarnt und alle schauen und machen all dieses innere Reflexion", sagte sie. Das Ergebnis, fügte sie hinzu, sei ein Problem, in dem der Konsens lautet: "Wenn Sie unglücklich sind, liegt es an Du. Ihr Unglück ist kein Spiegelbild eines systemischen Ungleichgewichts, das wir gemeinsam ansprechen können, es ist ein Du Problem."

Sie fügt hinzu: "Sag mir nicht, dass ich meine Frustration weg meditiere, weil es gültig ist und real ist und von einem echten Ort kommt. Ich würde nicht frustriert sein, wenn es keine Rolle spielte."Mindestens vier Wellness -Influencer konnten nicht mehr zustimmen, und sie haben Ratschläge, wie dieses Phänomen in positive Fortschritte geleitet werden kann.

Hier ist, was 4 gesunde Vordenker über den Missbrauch am Arbeitsplatz zu sagen hatten, den dieser empörte New Yorker beschrieb.

1. Claire Wasserman, Karriereexperte, Gründer von Damen, die bezahlt werden, und gut+gutes Ratsmitglied

Wasserman weist Frauen an, dass sie es nicht meditieren oder tiefe Atmung als Mittel haben, um ihren Ärger zu beruhigen, sie es nutzen und in Kraftstoff für produktive Wirkung verwandeln sollten. Sie fügt hinzu, dass Selbstpflege eine zwingende Praxis ist, die gleichzeitig mit dem Kampf um die Gleichstellung am Arbeitsplatz stattfinden sollte, ob dies bedeutet, über das Wochenende zu trainieren oder eine digitale Entgiftung durchzuführen. "Was auch immer Sie tun müssen, um in Ordnung zu sein, tun Sie es. Wellness sollte Ihnen helfen, stärker zu werden, keine Selbstzufriedenheit zu züchten ", sagte Wasserman.

2. Latham Thomas, Gründer von Mama Glow, Autor von Besitze dein Leuchten, und gut+gutes Ratsmitglied

"Ich sehe die ganze Zeit darüber, wie Menschen auswählen, wie man die alten Praktiken von Achtsamkeit und Yoga nutzt, um Menschen zu manipulieren ... aber die Werkzeuge der Achtsamkeit werden gepflegt, damit wir die herausfordernden Momente und Jahreszeiten unseres Lebens verarbeiten können" und hinzuzufügen, dass Selbstpflege "in Selbstreflexion, Wiederherstellung und Heilung verwurzelt" ist, ist oft ein effektives und ermächtigendes Mittel, um Kraft zu schaffen, um Herausforderungen zu meistern.

3. Nitika Chopra, ‎Talkshow-Gastgeber, Selbstliebe-Guru sowie Experte für Schönheit und Lifestyle

Obwohl Chopra feststellt, dass einige Momente von uns verlangen, dass wir uns aus den Tiefen der Traurigkeit ziehen, ist es nicht effektiv, "jemandem zu sagen. Was Menschen brauchen, ist mehr Liebe und Freundlichkeit, gemischt mit etwas Mitgefühl. Dazu beinhaltet die Schaffung eines sicheren Raum."

4. Lisa Levine, Gründerin des Maha Rose Center für Heilung in Brooklyn

Levine sagte, der Einkaufen in Wellness über Heilzubehör und Ratschläge werden Sie nicht unbedingt heilen. "Ich liebe es, mit Reiki infundiertes Rosenspray, aber das wird nicht die Veränderungen vornehmen, die wir wirklich in unserem Leben und in der Welt wollen. Die wirkliche Heilung entdeckt die Untruths, den Bullshit und das Gepäck, das wir getragen haben, und lassen es gehen. Dies ist, was wir wirklich arbeiten-und es ist echte Arbeit-egal, ob es sich um unseren Job verändert, sich gegenüber jemandem stand, nein sagt oder sagt, dass dies nicht richtig ist."

Beachten Sie am wichtigsten, dass der Missbrauch nicht Ihre Schuld ist-es gibt Ressourcen (über das Üben von Achtsamkeit), die Ihnen dabei helfen sollen, zu navigieren, aber Sie fühlen sich fühlen.

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