Hilft Apfelessig tatsächlich bei der Verdauung?? Hier ist was für ein g.ICH. Doc muss sagen

DR. Laut Sonpal könnte der potenzielle Einfluss von ACV auf die Verdauung auch verwendet werden, um den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu stabilisieren. "Wenn Apfelessig vor einer Hochkohlenhydrat-Mahlzeit eingenommen wird, kann es den Essig kontrollieren und die Rate verlangsamen, mit der der Magen vermieden wird", sagt er. Diese Verlangsamung kann dazu beitragen, die Geschwindigkeit zu kontrollieren, mit der Lebensmittel (einschließlich Kohlenhydrate) es in den Dünndarm für die endgültige Verdauung und Absorption durch Ihren Körper schafft. Damit kontrolliert. Er betont jedoch, dass wissenschaftlichere Beweise getan werden müssen, um diese Verbindung wirklich als Tatsache zu bezeichnen.

Während das Trinken von ACV weitgehend sicher ist (wenn nicht die beste Erfahrung), gibt es einige Menschen, die Dr. Sonpal sagt, sollte Apple Apfelessig definitiv keinen Versuch geben. Wenn Sie beispielsweise eine gastroösophageale Reflux -Krankheit (GERD) haben, sollten Sie das Trinken von ACV vermeiden, wahrscheinlich weil die Säure des ACV Ihre Symptome verschlechtern könnte. Er sagt auch, dass Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel dies ausspringen sollten, da es einige Hinweise gibt, die ACV den Kaliumspiegel im Körper senken können. Und während das Potenzial von Apfelessig, bei Diabetes zu helfen. (Und es ist sicherlich kein Ersatz für bestehende Diabetesmedikamente oder -behandlung, die Sie bereits einnehmen.)

Außerdem müssen Langzeitstudien zum Apfelessig durchgeführt werden, Dr. Sonpal sagt Moderation-für alle ist auch der Schlüssel.

In diesem Sinne stellt sich heraus Sind Einige potenzielle Vorteile des Darmgesundes für das Trinken von Apfelessig, hauptsächlich mit Gas und Blähungen,. Aber wenn Sie den Geschmack nicht aushalten können, müssen Sie sich nicht erzwingen. Es gibt andere (besser schmeckende) Möglichkeiten, um die gleichen Vorteile zu erzielen, wie zum Beispiel den Fencheltee zu genießen. Betrachten Sie diesen einen Schuss, den Sie nicht machen müssen.

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