Müssen Sie das Definieren der Beziehung in einer Freundschaft sprechen lassen?? Ein Therapeut erklärt
"Es gibt viele verschiedene Arten von Freundschaften", sagt Psychotherapeut Aimee Daramus, Psyd. "Es gibt die engen Freunde, auf die Sie sich für alles verlassen können, und alle Ihre Geheimnisse sagen."Da es so viele verschiedene Arten von Freundschaften gibt, wäre es für DTR mit unseren Freunden hilfreich, wie wir es in romantischen Beziehungen machen? Bedeutung: Übereinstimmende Erwartungen und Normen, anstatt nur für selbstverständlich zu halten, dass jeder aus derselben Freundschaftsdefinition und -erwartung arbeitet?
Experten in diesem Artikel
- Aimee Daramus, Psyd, LCP, Psychotherapeutin in Chicago
"Vielleicht", sagt Dr. Daramus. "Wenn Sie keinen Raum für Wachstum und Veränderung lassen, können Freundschaften von kurzer Dauer sein. Vielleicht bist du meine Lieblingsperson, mit der du in Clubs gehen kannst, dann wachsen wir Clubbing aus. Wenn es keine anderen gemeinsamen Interessen gibt, stirbt die Freundschaft. Das passiert die ganze Zeit, wenn jemand heiratet oder ein Kind hat."Aber gehen Sie nicht davon aus. "Vielleicht haben Sie ein Kind-das hat eine große Veränderung, aber geben Sie Ihren Freunden die Möglichkeit, sich an Ihre neuen Bedürfnisse anzupassen, anstatt davon auszugehen, dass sie nicht mehr gehören."
Wir alle wissen, was sie über Annahme sagen, aber wir tun es trotzdem. "Die Menschen haben solche Angst, Konflikte in der Freundschaft anzuerkennen", sagte der Psychologe und Freundschaftsexperte Marisa Franco, PhD. Sie fügte hinzu, dass die Menschen oft nur davon ausgehen, dass eine Freundschaft endet, wenn knifflige Themen angesprochen werden. "Brüche sind Teil der Intimität in der Freundschaft-so wie sie in romantischen Beziehungen sind, wie sie in familiären Beziehungen sind", Dr. Dr. Sagte Franco. „Genau das bedeutet es, mit jemandem intim zu sein-es wird Missverständnisse, Meinungsverschiedenheiten und unterschiedliche Bedürfnisse geben, die Sie verhandeln müssen.”
Deshalb ist es wichtig zu bedenken. "Versuchen Sie es, es irgendwo entspannend zu tun, und sprechen Sie zunächst darüber, was Sie an Ihrem Freund schätzen und was sie in Ihr Leben hinzugefügt haben". Daramus rät. "Dann gehen Sie weiter zu dem, was Sie von ihnen brauchen oder wollen, und machen Sie emotionalen Raum und Zeit, um ihren Standpunkt zu hören."
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