Verbrennen Veganer mehr Kalorien??

"Sie möchten Zucker aus Ihrem Blut und in Ihre Zellen holen", sagt Susan Levin, MS, RD, Direktorin für Ernährungserziehung bei PCRM. "Je weniger Fett da ist, desto schneller geschieht dieser Prozess.”

Wenn der Zucker nicht in die Zellen gelangen kann, kann Ihr Körper ihn nicht schnell genug in Energie umwandeln, und er beginnt ihn zu speichern. Dies ist, was passiert, wenn ein Cheeseburger Ihr Anlaufpunkt ist.

Veganer essen hauptsächlich Pflanzen, Getreide und Hülsenfrüchte, die im Allgemeinen nur fett niedriger sind als tierische Produkte. Ihre Zellen sind also frei von den Stoffwechselfettkugeln. Die Mitochondrien eines Veganen verbrennen Fett mit der Geschwindigkeit des Acela -Zuges.

Lohnt es sich also, Ihre Ernährung zu ändern (und nicht Ihren Personal Trainer)? Es wird sicherlich weniger schmerzhaft sein, als Ihre Burpee -Wiederholungen zu erhöhen. "Sie könnten ziemlich bequem annehmen, dass Ihre Zellen sofort besser funktionieren können, wenn Sie von einer fettreichen Diät zu einer fettarmen Diät voller Pflanzenbasis wechseln", sagt Levin ", sagt Levin.

Und hochwertige Zellen entsprechen einem summenden Stoffwechsel; Ihre Zellen werden Brokkoli bei Blitzgeschwindigkeiten verbrennen.

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Ursprünglich veröffentlicht am 1. März 2012. Aktualisiert 18. Januar 2016.