Ärgern?

Das erklärt also, sich betrunken zu werden ... aber der Kater? Vielleicht das größte Geheimnis des Lebens. Unabhängig davon, wie alt Sie sind, gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Ihre nächste Happy Hour 15 Stunden später nicht zu Ihnen geschnitten wird.

Erstens dr. Moldawovan sagt, er solle auf die Arten von Alkohol achten, die Sie trinken: Halten. Methanol ist nicht gut für Sie am nächsten Tag, da es in Ameisensäure und Formaldehyd zusammenbricht, was mit (aber nicht wissenschaftlich nachgewiesenen) schlechteren Kater verbunden ist. Biodynamische Weine haben tendenziell weniger Alkohol, was bedeutet, dass es weniger eine Chance auf einen Kater gibt, Dr. Sagt Moldawien.

Sie rät auch, nicht auf leeren Magen zu trinken. Stattdessen fällen Sie auf komplexe Kohlenhydrat- und faserige Lebensmittel, wenn Sie wissen. "Das Trinken auf leerem Magen bedeutet, dass dort nichts gibt, dass der Alkohol absorbiert wird, so dass Ihr Körper das meiste davon absorbiert", sagt sie. „Einen vollen Magen zu haben, hilft, den Alkohol beim Trinken aufzunehmen, und erleichtert Ihren Kater viel einfacher zu tolerieren.”Aber das funktioniert nur, wenn Ihr Magen voll ist, wenn Sie Start Trinken; das 2 a.M. Scheibe fettiger Pizza wird nicht viel tun, um Sie zu retten, wenn die Hooch bereits in Ihren Körper aufgenommen wird.

Und im Zweifelsfall folgen Sie einfach der gesunden Trinkkardinalregel, die Sie bereits kennen: Verbrauch so viel Wasser wie möglich. Dehydration ist ein Super-Common-Kater-Ursache. Wenn Sie sich erinnern können, stellen Sie sicher.

Wenn all Ihre Bemühungen erfolglos enden, probieren Sie ein elektrolytreiches Sportgetränk oder einen grünen Tee, aber vermeiden Sie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und Kaffee, die Sie weiter dehydrieren können. Und bitte, was auch immer Sie tun, greifen Sie nicht nach den Haaren des Hundes. Ein weiterer Cocktail härtet nur Ihre Symptome ab-sie heilen sie-. Außerdem ist nicht einer der Vorteile des Alters, die nicht in früheren Fehler wiederholt werden?

Ein Katerheil, den Sie wahrscheinlich nicht versucht haben? Kudzu. Und hier ist, was Sie über Vitamin-Tropfen wissen können-die IVs, die Ihre Gesundheit verbessern können (und Ihren Kater unterdrücken).