Der unorganisierte Bindungsstil ist ein oft übersehen

Menschen mit unorganisierter Bindung wollen in einer Beziehung zu sein, aber sie haben immer noch Probleme, zu glauben und zu verhalten, als würde alles funktionieren.

Um zu verstehen, was zu einer unorganisierten Bindung führen kann, ist es der Schlüssel zu wissen, was nicht, sagt dr. Daramus. Menschen, die zum Beispiel einen sicheren Bindungsstil haben, wurden wahrscheinlich während ihres gesamten Lebens auf Liebe und Unterstützung von ihren Betreuern gestoßen, insbesondere in frustrierenden oder beängstigenden Situationen. Diese Unterstützung eignet sich für ein Gefühl der Sicherheit in einer Beziehung, weil sie das Gefühl haben, mit ihrer Pflegekraft über alles zu sprechen. Dies dient als Blaupause für gesunde Kommunikation und Bindung in anderen Beziehungen.

Wenn Sie jedoch nicht das Gefühl hatten, dass Ihre Betreuer in Ihrer Ecke waren, ist es möglich, dass Sie als Erwachsener einen unsicheren Bindungsstil haben. „Wenn Eltern Ihre Bedürfnisse nicht unterstützen oder wenn sie übermäßig hart sind, werden Sie auf ein Anhangsproblem vorbereitet“, einschließlich eines unorganisierten Bindungsstils, sagt Dr. Dr. Daramus. Jetzt, da Sie auf dem neuesten Stand sind, in welchem ​​unorganisierten Bindungsaufbau Sie sind, fragen Sie sich vielleicht, wie man den unsicheren Bindungsstil erwirbt.

Was könnte zu einem unorganisierten Bindungsstil führen

Laut Dr. Daramus, ein Grund, warum jemand einen unorganisierten Bindungsstil haben könnte, wenn er gezwungen wäre, schneller als nötig aufzuwachsen. „Wenn Sie Kinder dazu bringen, Erwachsene zu sein, erhalten Sie dann den unorganisierten Bindungsstil, und es ist viel Angst um das umgeht“, sagt Dr. Dr. Daramus. Das liegt daran.

Erwachsene mit einem unorganisierten Bindungsstil mögen die Nähe wünschen, aber ziehen Sie sich zurück, wenn sie das aus Angst haben, dass jemand anderes es wegnehmen könnte.

Erwachsene mit einem unorganisierten Bindungsstil mögen die Nähe wünschen, aber ziehen Sie sich zurück, wenn sie das aus Angst haben, dass jemand anderes es wegnehmen könnte. Aber wie könnte das in Aktion aussehen?? DR. Daramus gibt ein Beispiel, in dem Ihr Partner mit einem unorganisierten Bindungsstil Sie um Hilfe bittet und Sie mit so etwas wie folgt: „Kann es warten, bis ich dieses Projekt erledigt habe?Selbst wenn diese Person weiß, dass Sie sich interessieren und unterstützend sind, fühlen sie sich möglicherweise beleidigt und entmutigt davon, in Zukunft um Hilfe zu bitten.

„Eine sicherere angeschlossene Person würde sagen:» Ja, das ist cool."Oder" Ehrlich gesagt ist es etwas dringender als das, die beide gesunde Reaktionen sind ", sagt Dr. Daramus. „Die unorganisierte Person wird dies als Ablehnung erleben-eine Bedrohung für die Bindung zwischen euch beiden.”

Unabhängig davon. DR. Daramus fügt hinzu, dass „wenn sie eine unorganisierte Bindung haben, die geringste Entmutigung dazu führen wird, dass sie zu verwandern sind: 'Nein, es ist okay, es ist okay. Ich werde es selbst tun können.'"

Tipps zur Überwindung eines unorganisierten Bindungsstils

In erster Linie Dr. Daramus sagt, es sei hilfreich, einen Fachmann für psychische Gesundheit zu sehen. Wenn Sie Single sind und Ihren Bindungsstil als unorganisiert identifiziert haben, ist es eine großartige Option, eine individuelle Therapie zu besuchen, sagt Dr. Daramus. Wenn Sie sich in einer romantischen Beziehung befinden, kann die Paartherapie auch für Sie hilfreich sein, um das Problem zu erreichen (und daran zu arbeiten), was die Kommunikation der Beziehung anfälliger macht.

Der nächste Schritt, um an Ihrem unorganisierten Anhang vorbeizukommen, besteht darin, Zeit mit Leuten zu verbringen, die einen sicheren Bindungsstil haben. Dies liegt daran.

Während Sie es als unideal halten, einen unorganisierten Bindungsstil zu haben, versuchen Sie, sich nicht darüber zu verprügeln. Bestätigen Sie, dass es keine Wahl ist, die Sie für sich selbst getroffen haben, und geben Sie sich etwas Anmut, wenn Sie introspektieren und darauf hinarbeiten, eine Grundlage für Beziehungen zu schaffen, die so sicher und gesund wie möglich sind.

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