Der Schreibtisch Ellbogen ist laut einem Physiotherapeuten der neue Tenniselbogen

'Der Schlüssel, um richtig an Ihrem Schreibtisch zu sitzen , Hals gerade und Augen, die direkt auf den Computer starren ", sagt Croce.

Alle diese kostenlosen Anpassungen sollten in kürzester Zeit den Computer Ellbogen beheben. Aber wenn Sie mit Ihrem Kontrollzentrum ein bisschen extra bekommen möchten-ich meine, habe Desk-Croce einige Ideen. "Betrachten Sie eine geteilte Tastatur", sagt sie. "Dies hilft, die Mechaniker zu verbessern und ist für unseren Körper insgesamt ergonomisch freundlich."Darüber hinaus sollte das Einlegen von Pausen bei der Arbeit nicht verhandelbar sein. Ich weiß, ich weiß, Sie haben es zu diesem Zeitpunkt millionenfach gehört. Aber Croce möchte es noch einmal sagen: Es ist unerlässlich.

Wenn Ihr Schmerz auch bei diesen Anpassungen anhält, ist es natürlich am besten, die Hilfe eines Fachmanns zu suchen. Ihr Job Nummer eins ist schließlich, sich um Ihren Körper zu kümmern.

Während wir uns mit dem Thema des Wohlbefindens am Arbeitsplatz befassen, was zu tun ist, wenn Ihr Chef Ihnen am Wochenende weiter schreibt. Und wie man mit einem bedürftigen Kollegen umgeht.