Derms sagen, dass diese Drogerie-Routine für die Langlebigkeit im Alter von Alterszeiten die Haut gesund hält
Wenn Sie es nicht schon sind, verpflichten Sie sich jeden Tag, SPF zu tragen (ja, auch wenn es wolkig ist). „Tragen Sie zum Minimum jeden Tag SPF 30 oder höher“. Die meisten Menschen vergessen nicht, morgens ihre Zähne zu putzen, also ist es eine Art gute Erinnerung.”
Zusätzlich zu einem SPF am Morgen ist es kritisch, regelmäßig (alle zwei Stunden, wenn Sie Zeit draußen verbringen) erneut zu beantragen, um sicherzustellen, dass Sie ordnungsgemäß geschützt sind. Um dies so einfach wie möglich zu machen, dr. Dr. Jackson schlägt vor, dass die Leute eine „Sonnenschutzgarderobe“ haben. „Sie sollten mehrere Sonnenschutzmittel haben, die Sie lieben und die Sie für verschiedene Gelegenheiten verwenden können“, sagt sie. Dies sieht so aus, als hätte ein getöntes Sonnenschutz für einen Tag ohne Make-up, ein helleres Sonnencreme vor dem Make-up und einen, der wasserfest ist, wenn Sie auf den Weg zum Joggen sind. Immerhin ist der „beste“ Sonnenschutzmittel derjenige, den Sie tatsächlich tragen werden.
Abend
Reinigungsmittel
Während des ganzen Tages ist Ihre Haut Schmutz, Schmutz und Verschmutzung ausgesetzt. Wenn dieses Zeug während des Schlafenes auf Ihrem Gesicht bleibt, erleben Sie weitaus größere Ausbrüche. Außerdem fängt Make -up -Fangen freie Radikale unter Ihre Haut, was zu feinen Linien und Falten führt. Vor diesem Hintergrund ist es außerhalb des Schlafengehens, vor dem Schlafengehen zu waschen.
Wenn Sie Make-up tragen, möchten Sie sich möglicherweise für eine Doppelarbeit entscheiden, um sicherzustellen, dass Sie den gesamten Gunk beseitigen (beginnen Sie mit einem Make-up-Entferner oder einem Reinigungsmittel auf Ölbasis, dann verfolgen Sie einen sanften Schaum). Aber wenn nicht, können Sie denselben Reinigungsmittel von Ihrem A verwenden.M. Routine, um den Job zu erledigen.
Retinoid
Laut Dr. Finney, Ihre Abendroutine ist die beste Gelegenheit, sich auf kollagenstimulierende Zutaten zu konzentrieren und alle Schäden zu reparieren, die den ganzen Tag über aufgetreten sind. Hier kommen Retinoide herein.
Retinoide sind einer der bekanntesten Inhaltsstoffe für die Stimulierung der Kollagenproduktion. Sie arbeiten, indem sie den Zellumsatz erhöhen, der die Kollagen- und Elastinproduktion in hohe Gänge tritt und gesunde, neue Hautzellen auf die Oberfläche Ihrer Haut bringt, um tote, stumpfe zu ersetzen.
Es ist erwähnenswert, dass dieser spezielle Wirkstoff bei bestimmten Hauttypen Reizungen verursachen kann, sodass Sie "niedrig und langsam" beginnen möchten (auch bekannt als einige Male pro Woche mit einer geringen Konzentration) oder sich für eine feuchtigkeitsspendende Formel entscheiden, um Ihren Teint zu verleihen Zeit zum Einstellen.
Wenn Ihre Haut für Retinol zu empfindlich ist, Dr. Finney schlägt Bakuchiol, eine Alternative auf pflanzlicher Basis, vor. Beide haben entzündungshemmende Eigenschaften und arbeiten effektiv daran, Kollagen zu stimulieren.
Peeling
In Nächten, in denen Sie kein Retinoid verwenden, möchten Sie möglicherweise ein Peeling in den Mix hinzufügen. Das Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche Ihres Teintes zu entfernen, was verhindert, dass die Poren aus Breakout induziert und den Zellumsatz stimuliert, um Ihren Hautton und Ihre Textur zu glätten. Es stimuliert auch den Blutfluss und damit die Kollagenproduktion, was dazu führt.
Für die besten Ergebnisse „Halten Sie sich von rauen Peelings fern, da diese tatsächlich die Oberfläche Ihrer Haut kratzen können, was zu Schäden verursacht“, sagt Pekar. Versuchen Sie stattdessen chemische Exfoliatoren, die Polyhydroxysäuren und Milchsäure enthalten, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihr Peeling auf dreimal pro Woche einschränken, Max, während es übertreiben kann.
Feuchtigkeitscreme
Unabhängig davon, ob Ihre Haut ölig, trocken oder Kombination ist, alle sollte vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Halten Sie Ihren Teint nicht nur Daves von Trockenheit und Rissen, sondern verhindert auch, dass Ihre Haut ihre eigenen Öle überproduziert, die Ihre Poren verstopfen und zu Akne führen können. Darüber hinaus ist die Flüssigkeitszufuhr wichtig, um Ihre Hautbarriere stark zu halten, was wichtig ist, da diese Barriere Ihre erste Verteidigungslinie gegen die Elemente ist: Es hält das "schlechte" Zeug wie Verschmutzung, während das "gute" Zeug hält, wie Wasser in. Außerdem sind feine Linien und Falten auf dehydrierter Haut sichtbarer. Erwägen Sie daher, einen Muss zu feucheln.
Obwohl die Art der Feuchtigkeitscreme, die Sie wählen Die Tafel. Die Zutat ist natürlich in Ihrer Haut zu finden und bindet mit Wasser, um Feuchtigkeit zu erhalten. Studien haben auch gezeigt, dass Hyaluronsäure zusätzlich zur Steigerung der Hyaluronsäure dazu beitragen kann, die Haut zu fördern, die Elastizität zu fördern und das Aussehen von Falten zu verringern.
