Derms sagt, dass es der beste Weg ist, jeden Pickel aufzuheben
"Eine erhöhte Talgproduktion oder Ölproduktion ist normalerweise hormonell angetrieben", erklärt sie. Das liegt daran, dass die Drüsen, die Öl und Talg verursachen. "Wenn jemand uns zur Behandlung von weiblicher Akne erwachsene Sicht macht, könnten wir Spironolacton verschreiben, eine Pille, die vom Mund entnommen wird und anti-genetische Eigenschaften hat, was bedeutet, die schlechten Östrogene und Testosteron, die Akne verursachen, zu verringern."
Nahrungsergänzungsmittel wie Dim oder Diindolylmethan können auch helfen, wenn Sie keine Hormone nehmen möchten. DIM wird aus Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl abgeleitet und es wurde nachgewiesen, dass sie anti-sandrogenetische Eigenschaften haben."Diese anti-sandrogenetische Eigenschaft wird dazu beitragen, diese hormonelle Komponente, die die Ölproduktion antreibt, zu verringern."Seien Sie einfach mit Ihrem Arzt chatten, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel starten. Die Ernährung kann auch die Ölproduktion beeinflussen. Essen Sie diese Kreuzblütlinge und "vermeiden Sie es, hohe transfettige Lebensmittel zu essen", sagt Dr. Kream.
Diese schwache Ergänzung kann dazu beitragen, die Hormone zu regulieren, die zu Akne führen. Es kann auch die PMS-Regulierung und andere östrogenbedingte Probleme unterstützen. Nehmen Sie einfach zwei Kapseln täglich mit Essen. Eine Flasche enthält eine 30-tägige Versorgung.
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Diese Ergänzung von Jane Iredale enthält Dunkel, Vitamin A, um Poren zu helfen, Bakterien zu klären, Vitamin C, um sich vor Stressoren zu schützen und die Kollagenproduktion zu steigern, und Vitamin E, um Anzeichen von vorzeitiger Alterung zu verhindern und freie Schäden zu bekämpfen. Für die besten Ergebnisse nehmen Sie mindestens 14 Wochen lang vier Kapseln pro Tag mit Essen. Wenn Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind, können Sie die Dosierung auf zwei pro Tag reduzieren. Eine Flasche enthält 120 Kapseln.
Jetzt einkaufen3. Bakterien
Propionibacterium acnes oder p. Akne ist auch eine Hauptursache für Akne.
"P. Akne ist eine Bakterien, die auf der Haut aller lebt, aber es wächst gerne in Akne -Läsionen, weil sie sich von diesem Öl ernährt ", sagt Dr. Dr. Kream. "Es gibt Überwachsen und es gibt eine Dysregulation von p. Aknen in Akne -Läsionen."
Bakterien zu behandeln, Dr. Kream sagt, er soll mit einer Gesichtswäsche mit Benzoylperoxid beginnen. "Benzoylperoxid kann bei der Reduzierung des P sehr helfen. Acnes ", sagt sie. Diese besondere Beta-Hydroxy-Säure kristallisiert sich auf eine superklammige Größe und kann sich tief in Ihre Poren hinuntersteigen, um Gunk von innen nach außen zu entfernen. Es hilft auch dabei, die Poren-Verstärkung abgestorbener Hautzellen von der Oberfläche Ihrer Haut zu beseitigen.
Abhängig von Ihrer Situation, Dr. Kream sagt, einige Derms könnten auch ein topisches Antibiotikum verschreiben. "Wenn wir gute Bakterien fördern und Dinge normalisieren wollen, unterstützen einige Dermatologen die Idee, Probiotika zu nehmen. Ein Probiotikum zu nehmen, um die Normalisierung der guten Bakterien zu fördern, kann helfen."
Dies ist Dr. Kreams Go-to-Benzoyl-Peroxid-Reiniger. Verwenden Sie es so, als würden Sie jede andere Gesichtswäsche Ihre Haut täglich sauber halten. Oder verwenden Sie es als Tiefreinigungsmaske, reiben Sie es auf einer dünnen Schicht und lassen Sie sie fünf Minuten sitzen lassen.
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Diese Ergänzung von Hum Nutrition enthält eine spezielle Mischung aus neun Präbiotika und Probiotika, um den Darm auszugleichen, die nicht-kystische Akne zu reduzieren und die trockene Haut zu verbessern. Nehmen Sie einfach zwei Kapseln pro Tag mit oder ohne Essen. Eine Flasche enthält eine 30-tägige Versorgung.
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Diese Ergänzung von Zitsticka enthält eine Mischung aus fünf Präbiotika zusammen mit gut für Sie zukinischen Vitaminen und Mineralien wie Zink (zur Regulierung der Ölproduktion), Niacin (zur Reduzierung von Entzündungen) und Pantothensäure (zur Unterstützung der Kollagenproduktion). Nehmen Sie jeden Morgen eine Kapsel mit oder ohne Essen. Eine Flasche enthält eine 30-tägige Versorgung.
Jetzt einkaufen4. Erhöhte Entzündung
Wenn Ihre Pore mit Öl, Bakterien und Hautabfällen verstopft wird, eilen entzündliche Zellen über die Situation, die erklärt, warum Pickel dazu neigen, wütend zu entzünden. "Entzündungszellen werden benötigt, um Dinge wie Kampfinfektionen zu tun. Unter Bedingungen wie Akne sind sie jedoch überaktiv “, sagt Dr. Kream. "Diese entzündlichen Zellen auslösen eine entzündliche Reaktion, die Akne -Läsionen ihr charakteristisches rotes und wütendes Aussehen verleiht."
Um Entzündungen anzugehen, dr. Dr. Kream sagt, dass Ihre beste topische Wette wiederum ein Retinoid ist. "Die Retinoide helfen nicht nur Keratinisierung, sondern haben auch einige entzündungshemmende Wirkungen", sagt sie. Abgesehen davon ist sie sagt, dass die Einführung einer entzündungshemmenden Ernährung super hilfreich ist.
"Eine Menge hochverarbeiteter Lebensmittel wie Weißbrot und Zucker kann die Entzündung erhöhen", sagt Dr. Kream. "Für die entzündungshemmende. Diese haben beide Antioxidantien in sich, so dass dies wirklich schön sein kann, um bei Entzündungen zu helfen."
Dieser grüne Tee von Yogi umfasst auch Süßholzwurzel, Zitronengras und Jasmin, um seine Antioxidationsstufen zu erhöhen.
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Diese Packung enthält 100 Säcke Speerminz -Tee.
Jetzt einkaufenErfahren Sie mehr über erwachsene Akne:
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