Zahnärzte geben das Okay, diese Grundnahrungsmittel aus Ihrer Zähnereinigungsroutine zu schneiden

In Bezug. (Fügen Sie einen Zungenschaber und ein Öl zu ziehen, wenn Sie Dinge auf ayurvedische Weise tun möchten.) Der Vierer ist seit Jahrzehnten die offizielle Reinigungsmannschaft. Nun, es stellt sich heraus, dass man nicht alles nötig ist.

Lance Vernon, DMD, die an der Case Western Reserve University School of Dental Medicine unterrichtet, sagt. Und tatsächlich kann die Verwendung von Mundwasser nach hinten losgehen, da viele Menschen davon ausgehen, dass es anstelle des Bürstens funktionieren kann. (Spoiler -Alarm: Es kann nicht.) Außerdem haben ganzheitliche Zahnärzte schon seit einiger Zeit den Alarm auf alkoholbasierten Schwächen ertön. DR. Vernon sagt, fünf für fünf zu bürsten Sekunden Funktioniert besser als ein Mundspülung, also Punkt genommen werden.

Offensichtlich fünf für fünf Sekunden funktioniert besser als Mundwasser-so Punkt genommen.

"Die Plaque sammelt sich auf der Zahnfleischlinie an, die entzündet und geschwollen werden kann", Dr. Dr. Vernon erzählt Apartmenttherapie darüber, warum Mundwasser nicht so gut funktioniert. Es kommt einfach nicht so hinein, wie eine Zahnbürste und Zahnseide können.

Das heißt, dr. Dr. Vernon sagt, Mundwasser sei eine gute Ergänzung zum Bürsten (mögen wir eine probiotische Paste vorschlagen) und Zahnseide. Mundwasser mag das schwächste Glied sein, aber es tut es immer noch etwas.

Apropos Mundhygiene, hier tauchen Probiotika in Ihrer Zahnpasta auf. Oder Sie können wie Drake und bürsten mit aktivierter Holzkohle Zahnpasta machen.