Köstlich macht Ella diese eine Sache jeden Tag, um zentriert zu bleiben

Sie würden denken, dass ein Leben, das aus backigen veganen Leckereien besteht, über Ihre leckeren Rezepte zu bloggen und gesunde Restaurants zu laufen, macht Spaß und Superfoods. Aber auch Food -Blogger kümmern sich um Stress.

Ella Mills, die der Unternehmer-Food-Blogger-Influencer-Autor außergewöhnlich ist.M."(Ahh, die Kraft der Push -Benachrichtigung). Das heißt, bis sie Yoga fand.

"Mein Alarm geht aus und ich gehe von 6:30 bis 7:30 Uhr zum Yoga", sagt Mills. "Das ist das erste, was ich jeden Morgen mache. Egal wie ich mich fühle. Ich finde, dass es mir eine wirklich gute Einstellung für den Tag und ein echtes Gefühl der Positivität gibt."

"Es gibt mir eine Klarheit und einen Frieden, den nichts anderes tut."

Es ist ein viel gesünderer Ersatz, als ihr Telefon zu greifen und ihre E-Mails und ihre Aufgabenliste durchzufrollen, sobald sie aufwacht-obwohl sie das nach dem Yoga macht. Und Mills merkt auch an, dass die Vinyasa -Praxis ihren Kopf zu einem besseren Raum dazu bringt, dies zu tun.

"Ich habe mich stärker gefühlt, weil ich eine mentale Verbindung zu [Yoga] habe", sagt sie. "Es gibt mir eine Klarheit und einen Frieden, den nichts anderes tut. Es gibt die Idee, körperlich Raum zu schaffen, der es mir mental ermöglicht, auch Platz zu schaffen."Macht Sinn in Anbetracht der Ruhe, die Sie nach der Savasana fühlen. Zu wissen, dass Ihr Körper all diese biegen Posen durchführen kann, führt definitiv dazu, dass Sie alles erobern können.

Apropos, das ist es, was es * wirklich * mag, ein Food -Blogger zu sein. Und so hält der Food -Blogger Alexandra Dawson es real.