Umgang mit dem Fluch der Akne erwachsener Akne

In Ordnung ist es eine Ungerechtigkeit: Sie bekommen immer noch Pickel, obwohl Sie sich ziemlich sicher sind, dass Sie ein graues Haar entdeckt haben. Sollten diese Teenagerflecken und Flecken nicht an Ihrer langwierigen Vergangenheit angehören?

Die traurig. Manchmal erscheinen sie sogar zum ersten Mal-oder wie ist das für einen Schocker schlechter Mit zunehmendem Alter, sagt der New Yorker Dermatologe Amy Wechsler, MD. „Sie können feststellen, dass es in Wellen in Abhängigkeit von Ihren Hormonen, Ihrem Lebensstil und Ihren Stressniveau kommt“, sagt sie.

Und das Mustern von Mustern ist sehr hilfreich, um die wütenden roten Beulen auf den Grund zu gehen, die in Ihr Erwachsenenleben eindringen. Hier ist der 411 auf den drei Haupttypen für erwachsene Akne und auf der nächsten Seite Tipps zu dem, was Sie dagegen von unserem Schönheits -SWAT -Team eines Dermatologen, eines ganzheitlichen Gesichtswesens und eines Experten für Frauenhormone tun können

Was ist mit Postcollegiate -Pickeln los?? Die drei Hauptursachen:

1. Akne, die an der High School an der High School bleibt, ist wahrscheinlich auf sehr zurückzuführen aktive Talgdrüsen (Diejenigen, die Öl auspumpen) und Bakterien in der Haut, die aus dem Gleichgewicht geraten Enthält Salicylsäure, eine Tonmaske und leichte Lotionen.

2. Wenn die Akne pustular (rot und schmerzhaft) ist, ist es auch die Ergebnis von Bakterien Das stammt aus Ihrer Haut. Wenn eine Pore verstopft wird (mit einem Mitousekopf oder einem Ölstopfen), entsteht eine luftlose Tasche und ideale Bedingungen, damit sich die Bakterien vermehren können. (Zucker essen macht dies noch schlimmer-es ist Bakterien der Bakterien von Bakterien.) Die Lösung? "Seien Sie wachsam darüber, die Poren sauber zu halten, Zucker zu minimieren und eine abschreckende botanische wie Cranberry -Extrakt zu essen", sagt sie.

3. Die dritte Art von erwachsener Akne ist in den frühen dreißiger Jahren normalerweise eine Überraschung. Es ist Hormonell verbunden und zeigt sich im Bereich Mund, Kinn und Kiefer, insbesondere während Ihrer Periode oder Ihres Eisprungs. Es geschieht, wenn eine Verarmung des Östrogens auftritt (wie kurz vor Ihrer Periode), wodurch die Haut mehr Öl ausstrahlt. (Ja, Ihre Haut erhält auch PMS.) Rubin empfiehlt die gleichen Hautpflege- und Diät-Fixes und findet Akupunktur und chinesische Medizin, die hilfreich sind, um Hormone auf der Wurzelebene auszugleichen.

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(Foto: Stylist.com)

Zehn Tipps, was Sie gegen erwachsene Akne tun sollen

Zunächst nicht ausflippen. Flareups sind nicht für immer. „Ich denke, es ist am hilfreichsten, erwachsene Akne als Einladung zu lernen, was Ihr Körper will und braucht, und ihm zu geben, was er verlangt“. „Sobald Sie die Ursache für Akne-Diät und Hormone beheben, um sich nicht zu waschen, wird sich selbst auf natürliche Weise klären.„Hier sind einige Schritte, um Sie dorthin zu bringen.

1. Stress begrenzen. Und die ungesunden Gewohnheiten, die damit einhergehen, wie übermäßiges Trinken, nicht genug schlafen, rauchen und ungesunde oder überarbeitete Lebensmittel essen. DR. Wechslers erster Rat ist es, Stress so weit wie möglich zu begrenzen, indem er Zeit mit Freunden verbringt, kuschelt oder Sex hat, draußen im Freien kommt, schlafen, tief atmen, sauber essen und viel Wasser oder grüner Tee trinken. Nehmen Sie das, Clearasil!

2. Iss intelligent. „Wenn Ihre Ernährung für Sie falsch ist, wird sie zwei Dinge tun“, Frauencode. „Es verursacht das Überwachsen von schlechten Bakterien im Darm, was die Immunantwort auf die Haut verringert und die Entzündung erhöht. Und es stört die endokrine Funktion so, dass Hormone unausgeglichener werden und die hormonelle Akne erhöhen. Vittis Bösewichte sind weißes Mehl, Milchprodukte, Zucker und tierische und verarbeitete Fette.

3. Molkerei einschränken. Dermatologin Paul Jarrod Frank, MD, sagt: „Eine Diät, die viel Milchprodukte enthält.”Essen Sie schlankes Protein und farbenfrohes Gemüse und Obst statt.

4. Waschen Sie Ihr Gesicht jede Nacht und peelen Sie. Egal wie beschäftigt du bist. Und jeden Morgen. Wenn das zu viel erscheint, ist Ihr Reinigungsmittel überlastet, sagt Rubin. Verwenden Sie bei Bedarf morgens einen sanften Reinigungsmittel und nachts einen salicylischen oder glykolischen. Und verwenden Sie ein paar Mal pro Woche eine Peeling -Maske: Trockene Haut ist eine tote Haut, die ein Brutboden für Bakterien ist, sagt sie. Schieben Sie es ab.

5. Nach einem Training waschen. Wenn Sie mit Akne zu tun haben, „ist es am besten, sofort nach dem Training zu duschen und überall einen Reinigungsmittel zu verwenden. Schwitzen ist gut für die Haut, aber Sie wollen es nicht verweilen lassen.”

6. Wählen Sie Produkte mit Bedacht aus. Laut Rubin werden 80 Prozent der Akneprobleme mit dem richtigen Regime gelöst-ein guter Reiniger, ein Peeling, ein Ausgleichsbehandlungsserum für den Anfang. Viele Gesichtsöle eignen sich hervorragend für mit Akne neigende Haut, aber nicht synthetische oder schwere wie Lanolin oder Mineralöl. Vermeiden Sie künstliche Düfte, die Dr. Laut Frank kann die Hautempfindlichkeit erhöht werden.

7. Nicht zu übersehen. Frauen übertrocknen oder übergebreitende Trocknung und irritierende Produkte wie Benzylperoxidprodukte, wenn sie nicht die interne Verbindung zu ihrer Haut herstellen, sagt Vitti. Oder schlimmer noch, sie nehmen Antibiotika an. Sie ist auch kein Fan von der Pille aus diesem Grund, da sie den Hormonspiegel Ihres Körpers beeinflusst und das Problem nicht löst.

8. Finden Sie einen Hautpflege-Verbündeten. Vielleicht sind Sie kein Hautpflege-Experte, aber Sie können mit einem arbeiten. Finden Sie einen kühlen Dermatologen, einen intelligenten Gesichtsbehörden oder einen Hautpflege-Nährwert, der über Ihre Haut, Ernährung und Gesundheit diskutiert, anstatt die Drogerie-Gänge zu lesen, damit etwas "einfach Ihre Pickel verschwinden lassen."

9. Technologie annehmen. DR. Frank empfiehlt den Clarisonic für die Reinigung und Peeling sowie das Zeno-Akne-Zapping-Gerät, das die Entzündung verringert.

10. Versuche zen darüber zu sein. "Erwachsene Akne ist ein äußerst frustrierendes, emotionales, sensibles Thema", gibt Rubin zu. „Obwohl es eine schwierige Erfahrung sein kann, ist es oft ein großartiger Lernprozess, der Ihr Bewusstsein für Ihren Körper auf eine schöne Art und Weise verbindet, die ein Leben lang anhält.Ich hoffentlich jetzt anfangen. -Ann Abel

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