Umgang mit PCOS? Trink das

Feuchter Bleiben ist etwas, das Sie erzählt wurden, ist eine Säule des Wellness ganz Ihre Lebensdauer von Ihrem (abgehaltenen In-In, obwohl Sie es ihr wahrscheinlich nie zugeben würden) Mutter zu unzähligen Gesundheit Artikeln (Husten). Aber es ist besonders wichtig, wenn Sie mit PCOS (auch bekannt als polyzystischem Ovary -Syndrom) zu tun haben.

Etwa eine von zehn Frauen befasst sich mit dem hormonellen Zustand, was bedeutet. Dazu gehört die Gesundheitsspezialistin der Frauen, Nicole Granato, die erfuhr, dass das, was sie einnimmt, einen großen Einfluss auf ihren Kampf mit der Erkrankung hat.

"Nach der Diagnose wurde mir wirklich aufgefallen, dass so viele Ihrer Symptome durch die gesunden Grundlagen wirklich behandelt werden können", sagt sie. Insbesondere erkannte Granato, dass das Trinken genug von den richtigen Flüssigkeiten die Fähigkeit ihres Körpers beeinflusste, von seiner besten Seite zu funktionieren.

"Wir sind in erster Linie Wasser. Wenn Sie also nicht genug Flüssigkeit in sich haben, wird alles betroffen."

"Die Flüssigkeitszufuhr führt zu allem an der Wurzel Ihres Körpers zurück", erklärt sie. "Wir sind in erster Linie Wasser. Wenn Sie also nicht genug Flüssigkeit in Ihnen haben, wird alles beeinflusst-Ihr Gewebe für die Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheiten zu bekämpfen und richtig zu verdauen. Ohne ordnungsgemäße Flüssigkeitszufuhr ist Ihr Körper anfälliger dafür, von Viren angegriffen zu werden."

Die besten Dinge zu trinken? Neben Wasser (die OG und die grundlegendste Form der Hydratation) geht es natürlich darum, was die Dinge in Ihrem Körper fließt-zu den bestimmten Tees und Esgrälen, die dazu beitragen können, Zysten oder Bakterien zu zerbrechen, die laut Granato im Inneren bleiben. "Auf diese Weise kann Ihr Körper essentielle Nährstoffe einbringen, was für hormonelle Ungleichgewichte und PCOs unerlässlich ist", sagt sie.

Und so verrückt es auch klingt, besteht der Gesundheitsspezialist darauf, dass einige Frauen sogar haben gesehen Ihre Zysten verlassen den Körper. "Dies kann natürlich durch Trinken von Heilung und mächtigen Pflanzen auftreten", fügt sie hinzu. Noch ein Gewinner für das, was in der Natur zu finden ist.

Hier sind 5 Getränke, nach denen Sie sich mit PCOS befassen müssen.

1. Aloe Wasser

Wenn es sich anfühlt, als ob Aloe -Wasser Wasserzeiten 10 ist, liegt das daran, dass die Heilpflanze im Grunde ist. "Aloe hydratiert tief und bietet zusätzliche Schmierung in Ihrem Körper, um die Entfernung des Aufbaus von Chemikalien zu unterstützen", sagt Granato. "Da ein Großteil der Toxizität, die Sie konsumieren, in Ihrem Darm aufbaut, hilft das Trinken dieser Pflanze dazu, alles zu veröffentlichen, was der Körper loslässt, das Sie loslassen möchten."

Aloe ist auch bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften, die dazu beitragen, den Verdauungstrakt auszuräumen (und wenn Sie PCOS haben, möchten Sie das). "Aloe ist wirklich toll am Morgen", sagt Granato. "Nachdem Sie von einem Fasten aufgewacht sind, durchläuft es Ihr System als eine Art Reinigung, wenn Sie Ihren Tag beginnen."

2. Himbeerblatttee

Ja, fruchtiger Tee ist köstlich-aber manchmal ist er mit einem zusätzlichen Gesundheitsschub geliefert. "Himbeerblatttee eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Fruchtbarkeit", sagt Granato (studiert sie dazu). Das Trinken dieses kraftvollen Krauts ist gut, um die Überlastung im weiblichen Organbereich zu beseitigen, was der Schlüssel ist. "Es konzentriert."

3. Apfelessig

Dieser Tart-Multitasker wird von Wellness Gurus wegen seiner alkalisierenden Kräfte verehrt, die den pH-Wert Ihres Körpers in Einklang bringen (unter vielen anderen LinkedIn-würdigen Fähigkeiten). Kein Wunder, dass es auch ein wesentliches Getränk für hormonelle Ungleichgewichte ist. "In einer alkalischen Umgebung kann die Krankheit bei PCOS nicht überleben. Die Verbesserung Ihrer Verdauung mit Apfelessig stellt sicher, dass die Zysten nichts zu füttern haben und nicht überleben können", behauptet Granato. "Sie werden tatsächlich langsam kleiner werden."Obwohl es noch keine Studien haben, um dies zu unterstützen ).

4. Chlorophylwasser

"Chlorophyl ist im Wesentlichen das Blut in Pflanzen", erklärt Granato. "Es hat viel Eisen, Magnesium und Vitamine, die dazu beitragen."Sie empfiehlt, einer Tasse Wasser einen Esslöffel zu fügen, um das mühsame grüne Getränk für sich selbst zu machen.

5. Kamillentee

Das MVP der beruhigenden Getränkwelt hilft nicht nur, Ihre Nerven zu beruhigen, sondern lehnt auch das Maß an Angst ab, das die Systeme in Ihrem Körper erlangen. "Kamille ist wirklich erstaunlich für das Nervensystem und es ruhig", sagt Granato. "Das ist wichtig bei PCOS, da es sich um ein so emotionales Problem handelt-Ihre Emotionen können übernehmen, was im Körper vor sich geht und Schäden in Ihrem Immunsystem verursachen kann. Dieser Tee hilft also dabei, all das zu entspannen."

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