Stress ab und entspannen Sie sich in Sekundenschnelle mit diesem köstlichen, alkoholfreien Kräutercocktail
Auf der Suche nach einer Mocktail -Option, die nicht nur Saft und Seltzer ist? Probieren Sie dieses Kava -Drink -Rezept, um sich nach einem stressigen Tag zu entspannen.
Das Jahr 2020 wird für immer von den meisten in Erinnerung bleiben, die es als eine sehr stressige Zeit erlebt haben (um das absolute geringste zu sagen). Da es für keinen von uns kryogen gefroren ist, bis alles vorbei ist. Während es in Maßen nichts auszusetzen ist, stützen sich die Amerikaner mehr als immer darauf-und wir könnten alle andere Stress-Bewältigungsmechanismen in unserem Tool-Kit haben. In der neuesten Folge von Pflanzlich, Unsere Lieblings-Kräuterkundung und ganzheitliche Gesundheitstrainerin Rachelle Robinett bietet eine Alternative für unser Wohlbefinden weitaus besser: eine alte modische Alkohol, die aus (was noch?) Pflanzen.
Experten in diesem Artikel
- Rachelle Robinett, registrierter Kräuterkenntnis, Pädagoge und Gründerin von Supernatural
Robinetts Mocktail lässt sich von den klassischen Cocktail-Lots aus Orangen-, Kirsch- und Bitteraromen inspirieren-ersetzt Alkohol durch Kava, ein Kraut, das traditionell für seine entspannenden Eigenschaften verwendet wird. "Dies ist meine Anlaufstelle", sagt Robinett, der feststellt.
Kava, sagt Robinett, wird seit Tausenden von Jahren von einheimischen Völkern der Südpazifikinseln als soziales Schmiermittel und/oder physisches Entspannungsmittel verwendet, das Ihren Geist nicht beeinträchtigt. (In jüngerer Zeit wurde es von u übernommen.S. Wellness -Verbraucher.) "Abhängig von der Stamm von Kava, die Sie haben, ist es möglicherweise eher euphorischer oder entspannender", sagt sie. "Aber insgesamt ist es etwas, das die GABA -Produktion im Gehirn fördert, und GABA ist ein Neurotransmitter, der uns hilft, uns zu entspannen."
Sie müssen Kava nicht speziell verwenden oder so extra wie Robinett bei der Herstellung dieses Getränks-jeder flüssige Kräuterextrakt, auch bekannt als Tinktur, einfach mit funkelnden Wasser gemischt werden, um eine gesunde Cocktail-Alternative zu erzeugen. Bei der Auswahl des Krauts, das Sie verwenden möchten, empfiehlt Robinett, darüber nachzudenken, wie Sie Alkohol verwenden, um den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen, für die kulinarische Erfahrung, um Kontakte zu knüpfen usw.-und dann nach Kräutern suchen, die ähnliche Funktionen dienen. "All die verschiedenen Möglichkeiten, wie wir dieses Schmiermittel [Alkohol] nutzen, können durch Kräuter ersetzt werden, die dasselbe tun", erklärt sie.
Färben Sie mich umgebaut, besonders angesichts der Tatsache, dass altmodische Getränke einfach mein Lieblingsgetränk sind. Sehen Sie sich das Video an, um Robinetts Rezept für Ihre nächste Outdoor -Dinnerparty, Happy Hour und/oder/insbesondere Twitter DoomsCroll zu stehlen. Prost!
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