David Kirsch entdeckte den Mann (und den Plan) hinter den Models

David Kirsch machte einen Namen als der Mann, der Models in Form bringt, nämlich diejenigen, die sich für den Victoria Secret Catwalk vorbereiten. Seine zielgerichtete Fitness -Taktik "Sound Mind, Sound Body" hat ihm diese Spezialkundschaft sowie den berühmten Titel des Meisters des Arsches erhalten.

Deshalb werden Sie, wenn Sie in seiner Bootcamp-DVD eintreten, zu einem Lobfest von Heidi Klum begrüßt und warum sich sein Name in All-Caps über jedes seiner Lifestyle-Produkte wie Reinigungen, Ernährungsbars und sogar Wellness Water ausbreitet. Nicht schlecht von einem ehemaligen Anwalt, der sein Leben in Bewegung und Ernährung übergab und möchte, dass die New Yorker dasselbe tun. Nun+Gut hat den Mann hinter diesem Marketing -Moloch in letzter Zeit getroffen. Gibt es Substanz unter seinem Sechs-Pack- und Hochglanz-Promi-Fitness-Bild? Folgendes haben wir gelernt.

Theorie
Abdeckungen unterschriebenen Themen von Sports illustriert Und Playboy Dekorieren Sie seine Büromauern-so machte ich mir Sorgen, dass das Aussehen des Modells das Ziel seines ultimativen NY-Körperplans war? Aber er überraschte mich mit seinem ganzheitlichen Ansatz. "Ich stelle sicher, dass alle Aspekte des Lebens eines Menschen in sein Training einbeziehen-es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren", sagt er. "Es geht darum, die Ernährung anzunehmen, die Art und Weise zu verändern, wie Sie leben, und sicherzustellen, dass diese Philosophie in jedem Aspekt Ihres Lebens zutrifft."Ich wärme mich auch in Kirsch: Ich habe gesehen.

Üben
Ich habe zweimal mit Kirsch trainiert. Erstens über seine Sound Mind Sound Body Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Es ist ein mörderisches Totalkörpertraining mit Gewichten. Mein Hockeyspieler (und ehemaliger militärischer) Freund verspottete Kirschs Anweisung, dass sich die 5 Pfund "schwer fühlen werden.Später gab er später zu, dass er nach den wiederholten Schattenboxsequenzen der DVD und alle Liegestütze verletzt war. (Der Musikdirektor verdient einen zusätzlichen Satz von Liegestütze für den lahmen Soundtrack auf Elevator-Music.) Ich war tagelang weh.

Persönlich war Kirsch einfach, aber ermutigend. "Strecken Sie Ihren Arsch mehr aus", sagte er, als ich hockte, und folgte dem Befehl mit "das sieht toll aus, du machst es großartig."Ich bin kein Heidi Klum, aber er habe mich das Gefühl gegeben.

Ernährung
Für einen New Yorker ist Kirschs erstes Ernährungsgebot beängstigend. "Kaffee ist das erste, was ich meine Kunden aufgeben lasse", sagt er. Er verbietet auch Brot und Obst unter anderem, wenn Sie sich auf seinem zweiwöchigen New Yorker Körperplan befinden, einem beliebten Online-Regime. "Wenn Sie nicht nach dramatischen Ergebnissen versuchen, können Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen", sagt er. Andernfalls ist es Kirshs Weg oder auf keinen Fall, eine Reihe von Regeln für den gesunden Menschenverstand (wenn Hollywood-klingende), die nicht aus einem bestimmten Referenz, sondern aus Kirschs eigenem, persönlichem Studium zu stammen scheinen.

Seine eigenen Ernährungsprodukte spielen eine zunehmend große Rolle in seiner Gesundheitsrezept. Sie reichen von Energieblasen (zum Ersetzen des Koffeins) bis zu Reinigungen und startete gerade einen Proteinmehl -Ersatz namens Kirsch Bar. Und natürlich Nahrungsergänzungsmittel. Hirch sagt, seine Marke soll den Prozessverstöße vereinfachen als ein Schrank voller Omega-3-Kapseln, Molkenprotein und Eisenpillen. Sie können einfach nach einer Flasche greifen.

Das Endergebnis
Während Sie wahrscheinlich keine Vitamine in Höhe von 46 US -Dollar benötigen (auch wenn sie eine "exklusive Kombination" sind), ist eine Fitnesskurs von 30 US -Dollar in seinem Madison Square Club definitiv es wert, es zu versuchen. Kirsch lässt Sie nicht schlecht fühlen, wenn Sie weniger als Fahrt bereit sind, und er wird Ihre allgemeine Gesundheit ernst nehmen, auch wenn die Abdeckung von Sports illustriert ist nicht dein endgültiges Ziel. Er könnte einfach versuchen, Ihnen eine Kirsch -Bar zu verkaufen, wenn Sie fertig sind. -Lisa Elaine hielt

Will ihn ausprobieren? David Kirsch Group -Kurse kosten 30 US -Dollar und findet im Madison Square Club, 210 Fifth Ave, statt., zwischen dem 25. und 26. STS. Melden Sie sich hier an: www.Davidkirschwellness.com/madisonquareclub/Klassen oder klicken Sie hier für Kirschs persönliche Trainingsraten.

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