Der nächste große Sprint des Fahrradhauses

"Jenny, willst du mich veräppeln??!"Cycle House Instructorin Nichelle Hines schreit in ihr Mikrofon bei einer Frau, die die Klasse verlässt, um die Toilette zu benutzen. "Ihre Hochzeit ist in 45 Tagen!"

Hines ist der Chief Ride Officer von Cycle House, einem Boutique-Indoor-Radsportstudio in West Hollywood, das Mega-Celebs wie Madonna, Charlize Theron und Nicole Kidman anzieht, und am 17. November werden über die Straße in süßere (und schmutzigere) Ausgrabungen über die Straße bewegen, Grabungen, Digs, Digs, Digs, Digs,,, Welche Gründer Adam und Lara Gillman nennen "Cycle House WEHO 2.0."

Drei Jahre in "Mit WaitLists sind mehr als 20 Menschen lang", sagen die Gillmans jetzt notwendiger als je zuvor. "Wir sind von ungefähr 40 eingefleischten Fahrern bis Tausenden von ihnen gegangen, von denen einige von ihnen mehr als 100 Pfund verloren haben, indem sie am Cycle House-Programm gearbeitet haben. Darüber hinaus hat die Unterstützung und das Wachstum unserer Gemeinschaft Zehntausende von Dollar, die an wohltätige Zwecke gespendet wurden."(Das Studio hat ein 2/Geben -2 -Programm, was bedeutet, dass mit jeder Fahrt, die Sie im Cycle House machen, zwei Mahlzeiten an einen hungrigen Amerikaner in Not gespendet werden.)

Der harte Ansatz dieser Ethos-und Hines für das Training-sind nur einige der speziellen Sauce-Zutaten, die es dem einheimischen Studio ermöglicht haben, eine so hochkarätige Kundschaft und den Rest von LA erfolgreich umzubringen.

Das Intensitätsniveau, das die Marke stolz darauf sagt, dass die anderer Indoor -Radsportstudios ein anderer ist. Jede Klasse dauert 55 Minuten und weitere fünf für das Dehnen, und jeder Song ist auf ein Intervalltraining mit hoher Intensität ausgelegt. Das heißt, Sie machen Intervalle, die sich zwischen Sprints abwechseln und Ihre Herzrate absichtlich herunterkommen lassen, während Sie den Widerstand aufwandern.

Infolgedessen erhalten Sie eine Menge Kraft- und Ausdauertraining auf dem Fahrrad, und ein schöner Stoffwechselschub. Die einzige (Art von) Aufschub kommt während des Waffenabschnitts. Im Cycle House gibt es nur ein Lied, das ihnen gewidmet ist. Trotzdem hören Sie Wimpers.

Ein weiteres einzigartiges Attribut: Nach dem Unterricht gehen die Fahrer nach draußen, um sich fokussiert zu dehnen (anstatt es auf dem Fahrrad wie in anderen Studios zu tun), und diese Praxis wird an den neuen Standort übertragen, an dem eine Terrasse Lounge an die Stelle kommt der frühere Innenhofraum.

Der neue Raum befindet sich am Melrose Avenue und im North La Cienega Boulevard und hat ein 1.000 Quadratmeter großes Studio, das 60 Fahrräder passt, geräumige Umkleideräume mit Duschen (Sie werden es brauchen), ein „„ A „“, ein „„ A „“, ein „„ A „“, ein „„ A „“, ein „“ A „A„ “, ein„ Ein „Sie“, ein „“ A „A„ “, ein„ Ein „Sie“, ein „„ Sie werden), ein „„ Sie werden), ein „“ A „“, ein „“ ein „Bikes“, ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ Sie), ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ Sie), ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ brauchen), ein „Ein„ Gebrauchtwaren “, ein„ Fahrrad), ein „. Selfie-Station “, um Momente vor und nach dem Training zu erfassen, und einen alkalisierten Wasserbrunnen, um Wasserflaschen nachzufüllen.

Und während der Umzug einen großen Meilenstein für die Marke markiert, ist es nur der erste Schritt für Cycle House 2.0, mit einem neuen Standort in Santa Monica voraussichtlich Anfang nächsten Jahres eröffnet werden. -Jamie McKillop

Für weitere Informationen besuchen Sie www.CycleHousela.com