Neugierig auf Cordyceps? Hier sind alles, was Experten möchten, dass Sie es wissen

Seitdem ist dieses östliche medizinische Wunder an den Vordergrund der Wellness -Welt gestiegen. Im Jahr 2020 prognostizierte gut+Gut, dass funktionelle Pilze in diesem Jahr überlebensgroß werden würden, und Junge, wenn sie Recht haben. Adaptogene, Nootropics, Cordyceps-das sind einige der größten Schlagworte für Wellnessprodukte, die in diesem zweiten Jahr der Covid-19-Pandemie entstanden sind.

Es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Die ganze Welt hat sich bemüht, unter dem Stress zu bestehen, im Gegensatz zu allem, was wir seit Beginn der Pandemie jemals zuvor erlebt haben. Viele haben beispiellose emotionale, geistige und körperliche Müdigkeit gekämpft. Infolgedessen hoffen wir-genau wie meine Mutter, die magische Pilze könnten ein Gefühl der Erleichterung oder Lösung vermitteln. (Und tun sie jemals.)

Aber was genau sind Cordyceps und was unterscheidet sie von Adaptogenen und Nootropika?? Hier tippen wir auf fünf Experten, um das Rampenlicht eines der ältesten Nebenschauspieler der traditionellen chinesischen Medizin zu erklären, die endlich im Mittelpunkt stehen.

Was ist Cordyceps -Pilz?

Obwohl Hunderte von Arten von Cordyceps für unsere Zwecke existieren, sind sie typischerweise in zwei Arten unterteilt, Cordyceps sinensis und Cordyceps Militaris. Der breite Begriff, der verwendet wird, um eine Gruppe ascomycetöser Pilze zu kategorisieren, von denen bekannt ist, dass Sie wachsen-sind Sie bereit?-Aus Insekten- und Arthropodenkörpern, wie Catty Khoury, Gründer von Toodaloo Adaptogenic Trail Mix Brand, erklärt.

Vorstandszertifizierter Kräuterkenner und neuer Kapiteldirektor für Bildungsdirektor Charlotte Traas geht detaillierter aus. „Ein anderer Name für Cordyceps sinensis ist 'Caterpillar Pilgus'; Es infiziert Raupen und übernimmt dann ihren Körper, konsumiert und tötet sie schließlich ... grob, richtig?" Sie lacht. Aber wie Traas weiter erklärt: „Diese Art von Pilz ist äußerst wertvoll, da Pilzjäger die Raupenkörper finden und sie sammeln müssen. Tatsächlich sind Cordyceps auch historisch auch stark mit chinesischen Königen verbunden, nur von Kaisern verwendet und als "Soft Gold" bezeichnet.”

Cordyceps Militaris hingegen ist für den Geist und die Brieftasche etwas schmackhafter. Diese Stämme werden häufiger in einem Labor gezüchtet und füttert ein Substrat und werden dann geerntet, erklärt Traas. Khoury teilt auch mit, dass sie in einem Labor auf Sägemehl, Holzchips, Kompost oder Stroh reproduziert werden können.

Warum sind Cordyceps und andere funktionelle Pilze gerade so heiß??

Traditionell an die östlichen Medizin -Praktiker wie Tom Marciano, ein Doktor der Chiropraktik und zertifizierter Akupunkteur, um Yang -Energie im Körper auszugleichen, sind Cordyceps in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit langem beliebt, um verschiedene Symptome und Beschwerden zu behandeln.

„Die traditionelle chinesische Medizin verwendet eine alte Fünf -Elemente -Theorie, um Ungleichgewichte zwischen Yin und Yang zu identifizieren und zu harmonieren“, sagt Marciano. Das ist es, was ich als chinesisch-amerikanischer Verständnis als "heiße" oder "kühlende" Energien verstanden hat, nicht allzu unähnlich vom altmodischen westlichen Konzept des Humors."Um kurz zu vereinfachen, wird dieses Ungleichgewicht als Krankheitssymptome ausgedrückt, die pflanzliche Zubereitungen formuliert werden, um auf der Grundlage dessen zu adressieren, was Organe oder Elemente tönt oder beruhigt werden müssen", fügt er hinzu.

Obwohl Cordyceps Pilgus seit über 5.000 Jahren in TCM verwendet wird, um Jing (auch bekannt als die Essenz der Niere) zu behandeln, hat es bis 1993 erst 1993 zu viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen, sagt Traas, Laut Traas. „In dieser Zeit führten einige weibliche Distanzläuferinnen der Weltmeisterschaft ihren Erfolg zurück, indem sie drei Weltrekorde-auf-Cordyceps brechen.”

Als Doktor der vorbeugenden Medizin und Mitbegründer von OM Pilz Superfood Sandra Carter, m.A. Mph, ph.D., Stellt es aus: „Die westliche Welt holt endlich die alten Traditionen des Ostens ein, und mehr Forschungsergebnisse, die die verschiedenen Vorteile einzigartiger, funktionaler Pilze veröffentlicht, wurden veröffentlicht. Mit zunehmender Bildung und Bewusstsein besteht ein enormes Interesse an der Macht, die Pilze für die immune und kognitive Gesundheit, Sportleistung und mehr bringen können.„In der Tat verstehen viele neue wissenschaftliche Studien, um die Vorteile des Cordyceps Cordycepin und Ergosterol zu verstehen, bei denen nachgewiesen wurde, dass sie entzündungshemmende, neuroprotektive, hypoglykämische und renoprotektive Eigenschaften haben. DR. Carter sagt auch, dass ihre Cordyceps-Produkte den Verbrauchern helfen, ihre Ausdauer auf natürliche Weise zu verbessern, indem sie die Atmung, die Sauerstoffversorgung und die zelluläre Funktion unterstützen-was für Sportler eine enorme Anziehungskraft ist. „Untersuchungen haben gezeigt, dass Cordyceps dazu beitragen kann, die durch Max V02 gemessene Ausdauer zu erhöhen, ein Test, der zeigt, dass die Gesamtkapazität ein Sportler für eine lange Dauer bei einer hohen Intensität hat.”

Entlang dieser Ader, Dr. Carter weckt den hervorragenden Punkt, dass „wir auch eine enorme Zunahme der Verbrauchernachfrage nach Adaptogenen, einschließlich Pilzen.”

Wie unterscheiden sich Adaptogene und Nootropika von Cordyceps??

Adaptogene werden weitgehend als ungiftige Pflanzen, Kräuter und Wurzeln definiert, die dazu beitragen können. "Adaptogene tragen auch dazu bei, den Kampf- oder Flugmechanismus zu verringern, der Angst und schädliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit verursachen kann", erklärt Dr. Fuhrmann. Und es ist keine Überraschung für sie, dass sie so schnell übergegangen sind. „Mit den vielen Herausforderungen des vergangenen Jahres suchen die Menschen nach Naturprodukten, die sie täglich verwenden können, um ihnen zu helfen, mit Angstzuständen, Depressionen und anderen stressbedingten Problemen umzugehen“, sagt sie.

Nootropika hingegen sind Ergänzungen. "Nootropika sind Verbindungen, die dazu beitragen, Verbesserungen der Gehirnfunktion im Zusammenhang mit Gedächtnis, Kreativität oder allgemeiner Nervengesundheit zu erleichtern", Dr. Dr. Carter erklärt. Im Allgemeinen sind alle Cordyceps Adaptogene, aber sie sind möglicherweise nicht alle Nootropika. Khoury sagt, dass Cordyceps sinensis am besten für Ausdauer und Stressabbau geeignet ist, während Cordyceps Militaris am besten für intensive Bewegung und Stimmungsstabilität geeignet ist.

Kauftipps für Cordyceps -Pilz kaufen

Beachten Sie vor dem Kauf, dass Sie mit einem Arzt sprechen sollten, bevor Sie Cordyceps, Adaptogene oder Nootropics ausprobieren. Und wie alle Nahrungsergänzungsmittel werden sie nicht von der FDA reguliert. (Und nur weil sie alle beliebter sind und in schickeren Verpackungen jetzt kein Produkt tugendhafter machen als die Kräutergeschäfte in Chinatown und Flushing, in die ich meine Mutter als Kind begleitete.)

Bei der Erforschung von Cordyceps -Produkten, Dr. Carter empfiehlt, nach denen zu suchen, die den gesamten funktionalen Pilz enthalten, und suchen nach dem Anbau, wo es angebaut wurde. "Alle Pilze sind Bioakkumulatoren, was bedeutet, dass sie sich ansammeln, worauf sie angebaut werden", sagt sie. "Wenn sie in einer Umgebung mit Schwermetallen und Pestiziden angebaut werden, wird all das im Endprodukt mitkommen.”Aus diesem Grund ist Cordyceps Militaris in Labern oft eine sicherere Wette. „Sinensis ist ebenfalls äußerst selten, daher ist es schwierig, authentische Proben zu finden."Beim Kauf von Militaris sucht Traas auch nach einem Unternehmen, das die Identität ihrer Pilze wie ein neues Kapitel überprüft.”

Denken Sie auch daran, dass in TCM Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel nicht allein stehen sollen; Vielmehr spielen sie eine Rolle in einer Verbindung. „Die traditionelle chinesische Medizin arbeitet oft in das Gleichgewicht im Körper und verwendet normalerweise kein Kraut oder Pilz ausschließlich“, sagt Traas. Aus diesem Grund finden Sie oft Cordyceps und andere Formen von Pilzen, die mit zusätzlichen Kräutern gut für Sie gemischt werden. Zum Beispiel enthält Carters OM -Pilz -Superfood -Master -Misch. Ihr Immunmulti -Boost fügt Vitamin C hinzu.

Khourys Toodaloo Trail -Mischungen machen es auch einfach, Ihr Mischungsfix zu erhalten. Die Nussmischungen kombinieren über 30 Superfoods und adaptogene Kräuter, die Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha und Maca-und sind in fünf Geschmacksrichtungen erhältlich.

Aber wiederum möchten alle diese Experten Cordyceps, Nootropics, Adaptogene oder Funktionen in Ihrer Ernährung einbeziehen, und sagen, dass alle diese Experten zuerst Ihren Arzt konsultieren sollen, bevor sie zu hart in diesen Trend steuern. Sobald Sie den Segen gegeben haben, sollten Sie Cordyceps und ihre Brüder versuchen, es zu versuchen. Schließlich läuft alles auf eine Frage hinaus: Glauben Sie an Magie?

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