Weinen ist ansteckend-insbesondere für Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen

Wie Ihr Persönlichkeitstyp in emotionale Ansteckung spielt

Sicher, nicht jeder wird in sappigen Liebesszenen weinerlich weinerlich. In der Tat sind viele völlig unberührt, wenn jemand direkt vor ihnen in Tränen ausbricht. Dies liegt einfach daran, dass einige anfälliger für emotionale Ansteckungen sind als andere. Weibchen schief typischerweise anfälliger für emotionale Ansteckung als Männer, sagt Dr. Hatfield, aber das Geschlecht beiseite, Persönlichkeitstyp spielt eine große Rolle bei der Anfälligkeit für Emotionen.

Menschen mit höherem Selbstwertgefühl, Emotionalität und Sensibilität gegenüber anderen fangen eher Emotionen auf, während selbstassistierende Menschen und Narzisstinnen weniger wahrscheinlich sind.

Forschung in der Zeitschrift für nonverbale Verhalten stellten fest, dass Menschen mit höherem Selbstwertgefühl, Emotionalität und Sensibilität gegenüber anderen eher Emotionen fangen, während selbstassistierende Menschen und Narzisstinnen weniger wahrscheinlich sind. „Die Menschen reagieren mehr auf emotionale Ansteckungen, wenn sie auf die andere Person achten, sich um die Person kümmern, oder sie sind besonders gut darin, die emotionale Darstellung einer anderen Person zu lesen“, sagt Dr. Rempala.

Aber besonders anfällig für emotionale Ansteckungen zu sein, ist möglicherweise nicht das Beste. Sicher, in der Lage zu sein, die emotionalen Erfahrungen anderer zu teilen, ist von Vorteil für Bindung und Beziehungen, und wenn Sie sich häufig von den Emotionen anderer Menschen betroffen haben, ist es nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber es ist sicherlich etwas, das man sich bewusst ist. In einigen Fällen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz, möchten Sie möglicherweise besser bewacht werden, sagt Dr. Rempala-besonders, um Burnout zu vermeiden.

Therapeuten, Krankenschwestern, Ärzte oder Sozialarbeiter möchten möglicherweise besonders auf die Auswirkungen anderer auf sie auswirken, die die Emotionen anderer haben können. Aber selbst wenn Sie sich nicht in einem Betreuer berufen.

Wie man die schlechten Stimmung fernhält

Die gute Nachricht ist, dass Sie tatsächlich Strategien anwenden können, um weniger von dem schlechten Mojo anderer Menschen betroffen zu sein. Zum Beispiel Dr. Die Forschungsmethode von Rempala, die von der Auswahl, Dissoziation, kann Ihnen helfen, Ihre Anfälligkeit für negative Emotionen einzudämmen. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Schritt zurück von der fraglichen Interaktion und distanziert bleiben.

Im Grunde genommen nicken, lächeln Sie und schalten Sie Ihren Debbie Downer eines Kollegen aus, wenn er das nächste Mal anfängt zu kreben. Denn wenn Sie in der Lage sind, so zu tun, als ob die jeweilige Situation nur ein schlechter Film ist, wird es nicht einfacher.