Das Weinen bei der Arbeit ist nur stigmatisiert, da Büros der männlichen Erfahrung gerecht werden

Wenn man dies weiß, ist es sinnvoll, dass Forschungsergebnisse zeigen, dass das Weinen bei der Arbeit ein negativ. 2017 die British Journal of Social Psychology Veröffentlichte drei unabhängige Studien mit insgesamt 1.042 Teilnehmern, um Schlussfolgerungen über die Wahrnehmung tränenreicher Menschen zu ziehen. Sie zeigten den Teilnehmern ein Foto einer Person, die weinte oder eine, die Tränen hatte, die digital entfernt wurden. Die Teilnehmer betrachteten Menschen mit Tränen als wärmer und trauriger-aber auch als weniger kompetent. Und obwohl sie sagten, sie würden eher hilfsbereit als der Person ohne Tränen Hilfe anbieten, sagten sie auch, dass sie wahrscheinlich vermeiden würden. Wenn Sie bei der Arbeit weinen, haben Sie wahrscheinlich eine Schulter zum Lehnen.

"Weinen veranlasst Arbeitgeber, Empathie und sogar eine erhöhte Bereitschaft zu fühlen, das Problem zu lösen."Klinischer Psychologe Kim Chronister, Psyd

Aber nur weil die weinende Kultur an Männer richtet. Laut dem lizenzierten klinischen Psychologen Kim Chronister, PsyD, gibt es Vorteile für das Weinen im Büro. "Es ist nicht schade zu. "Weinen veranlasst weinende Arbeitgeber manchmal Empathie und sogar eine erhöhte Bereitschaft, das Problem zu lösen. Es kann den Dialog initiieren und könnte sogar dazu beitragen, die Schwere eines Problems, das am Arbeitsplatz gebraut wurde, ans Licht zu bringen und zu überarbeiteten Richtlinien in Situationen zu führen, in denen emotionaler Missbrauch bei der Arbeit vorhanden ist (ich.e., Mobbing bei der Arbeit, bei unfairer oder ungleicher Behandlung, extremer Arbeitsdruck usw.).”

Weinen kann auch für Ihre geistige und körperliche Gesundheit von Vorteil sein. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Emotion fand heraus. Darüber hinaus kann das Weinen ein Mittel sein, um in sich und anderen in sich selbst zu bestehen, wie Sie sich fühlen.

Während es also bestimmte Vorteile gibt, bei der Arbeit zu weinen, kann es immer noch Wert haben, es nicht zu einer alltäglichen Show vor der gesamten Firma zu machen. "Intimes Weinen eins zu eins ist am besten, damit es weder als Emotionsdysregulation noch als Manipulation falsch ausgelegt ist", sagt Dr. Chronister. "Wenn es jedoch ein- oder zweimal passiert ist, ist es kein massives Problem, da die Emotionen im Kontext und in bestimmten Umständen normal sind.”

Aber im Allgemeinen lassen wir uns alle eine Pause über das Thema Weinen bei der Arbeit machen. Es gibt viele solide Gründe, warum Sie keine Angst haben sollten, dies im Büro zu tun, aber wie bei allen Themen im Zusammenhang mit Verhalten und Kommunikation sind Sie sich der Häufigkeit und des Kontextes bewusst. Und wenn Sie nicht bereit sind, Ihre Tränen frei zu verschütten, während Sie eingefahren sind, ist das auch in Ordnung. Happy Hour mit Ihren Freunden ist auch immer für einen guten kathartischen Schrei erhältlich.

Ein weiteres Problem am Arbeitsplatz, das unsere Aufmerksamkeit benötigt? Geschlechtsvoreingenommen. Außerdem können Arbeitgeber tun, um einen burnout-freien Arbeitsplatz zu kultivieren.