Die Schuld des Survivors von Covid-19 kommt, wenn es noch nicht da ist

"Schuld ist etwas, das wir als Emotion erleben und uns darauf beziehen, dass wir ein Gefühl der Selbstbeschuldigung haben, ein Gefühl der Verantwortung für bedauerte Gedanken oder Handlungen" Die Medienberatungsgruppe der Depression Research Foundation, sagt. „Wenn wir über Survivors Schuld nachdenken, ist es diese zusätzliche Schicht von uns überlebt, während andere dies nicht taten."

Die Schuld des Survivors ist oft bei Ersthelfern, Veteranen, Holocaust -Opfern und solchen, die Naturkatastrophen, Massenerschießungen oder Autounfälle überlebten. Es wurde sogar in Zeiten wirtschaftlicher Schwierigkeiten mit denen verbunden, die noch Einkommen oder einen Job haben. Es muss jedoch nicht unbedingt so aussehen, Dr. Lira de la Rosa erklärt. "Es muss nichts geben, wo es einen Tod, eine Naturkatastrophe oder eine Krankheit gibt", erklärt er. „Es könnte auch nur im Kontext dessen sein, was wir durchmachen.„Dies sieht möglicherweise so aus, als hätten Sie ein Zuhause oder einen Job, oder Sie haben sich das Virus erholt oder nie aufbewahrt oder dass Sie nicht nach draußen gehen müssen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

"Wir leben alle gerade ein Trauma", Dr. Dr. Lira de la Rosa sagt, und die Schuld des pandemischen Survivors ist nicht ungewöhnlich. Während die Hoffnung besteht. Die Observer Research Foundation stellte im Mai fest, dass das Ausmaß der Schuld des pandemischen Survivors zwar immer noch nicht vollständig bekannt ist, die Bedeutung jedoch nicht untertrieben werden darf.”

Wie PTBS und Survivors Schuld zusammengehen (oder nicht)

Erin Kaseda, Doktorandin der klinischen Psychologie an der Rosalind Franklin University of Medicine and Science, sowie Andrew Levine, PhD, Professor an der UCLA, veröffentlichte einen Artikel im klinischen Neuropsychologen über den Zusammenhang zwischen PTBS und Covid-19-Überlebenden. Darin argumentieren die Autoren, dass Neuropsychologen in den kommenden Monaten und Jahren überlegen müssen, wie PTBS von CoVID-19 für zukünftige kognitive Beschwerden verantwortlich sein könnte.

Kase. „Auch wenn eine physische Veränderung des Gehirns einige davon verantwortlich machen könnte, ist auch die emotionalen Auswirkungen dieser wirklich sehr traumatischen Erfahrung relevant, und wenn Sie nicht für alles beurteilen, können Sie es nicht behandeln. ”Kaseda sagt. Während nicht jeder, der PTBS entwickelt.

Am Ende des Papiers stellen die Autoren jedoch fest, dass es nicht nur Überlebende des Virus selbst sind, der möglicherweise an PTBS litt, sondern auch an Frontline -Gesundheitsarbeitern oder Familienmitgliedern. "Um mit PTBS diagnostiziert zu werden, müssen Sie das erste Kriterium entzeigen -19 und sterben jederzeit so qualifiziert wie das und es gibt andere Menschen, die sagen würden, dass dies nicht der Fall ist.Dennoch besteht Kaseda darauf, dass der allgemeine negative psychologische Einfluss der Pandemie weit verbreitet ist.

Werden wir alle die Schuld des überlebenden Überlebenden haben??

Während jeder, der die Pandemie erträgt. Menschen, die frühere Trauma -Geschichten, Personen mit Angstzuständen oder Depressionen und sogar Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz haben, kann das Gewicht der Schuld des Überlebenden eher erleben.

Die Schuld des Überlebenden mag jedoch für verschiedene Menschen unterschiedlich aussehen, insbesondere für diejenigen, die „Identitäten an der Kreuzung voneinander“ haben, Dr. Lira de la Rosa sagt. Insbesondere für marginalisierte Gemeinschaften, in denen im täglichen, nicht-pandemischen Leben bereits zusätzliche Stressschichten aufgrund institutionalisierter Rassismus, Sexismus, Heterosexismus und anderer Diskriminierung vorhanden sind. "Es kann für verschiedene Gemeinschaften ganz anders aussehen", Dr. Lira de la Rosa erklärt.

"Als Covid-19 zugeschlagen wurde und 30 Prozent der Fälle [schwarz] waren, fühlte ich ein tiefes Gefühl der Schuld des Überlebenden, weil ich ein privilegiertes Leben lebe". Die Tochter eines Arztes und Geschäftsinhaber.”

Als die Pandemie weiterging, die sich überproportional auf Bipoc-Gemeinden auswirkte, wusste sie, dass sie bei der Wohnung ihres Elternteils in Pasadena sicher und sicher war und höchstwahrscheinlich den Covid-19-Impfstoff früher als viele Menschen bekommen würde. "Dadurch das Gefühl, meine Situation ist unfair", sagt sie. Ihre Familie und Freunde bleiben auch gesund."Ich kenne niemanden, der aus Covid verstorben ist, und das ist wirklich selten, Afroamerikaner zu sein und nicht jemand, der aus Covid verstorben ist", sagt sie.

Ihre Schuldgefühle von Survivor manifestierten sich als mangelnde Motivation, intensive Schuld, Angst, Traurigkeit und Abhängigkeit von „ungesunden Bewältigungsmechanismen.„Sie sagt.

Und dennoch bitten viele, die Symptome von Survivors Schuld entwickeln, möglicherweise nicht um Hilfe oder erkennen sogar, dass sie leiden. Weil Survivors Schuld sich oft durch ein tiefes Gefühl der Schande manifestiert, kann dies dazu führen, dass die Menschen nicht offenlegen, wie sie sich fühlen. "Personen, die die Schuld von Survivor erleben, können das Gefühl haben, dass ihr Schmerz durch Vergleich mit anderen, die möglicherweise nicht überlebt haben. Lira de la Rosa sagt. Dies schafft einzigartige Herausforderungen für diejenigen, die leiden. Für einige kann es schwierig sein, um Hilfe zu bitten, da die Schuld des Überlebenden sie glauben, dass sie es nicht verdienen. "Es kann sehr isolierend sein", Dr. Lira de la Rosa erklärt: „Die Menschen erkennen es möglicherweise nicht.”

Was tun, wenn Sie sich so fühlen

Während die Suche nach professioneller Anleitung ein mächtiger erster Schritt für diejenigen sein kann, die glauben, dass sie möglicherweise die Schuld des Überlebenden erleben, ist beide Dr. Lira de la Rosa und Kaseda sind sich einig, dass es nicht immer zugänglich ist. Kaseda ermutigt immer noch diejenigen, die Sozialarbeiter, Therapeuten und lizenzierte Berater in ihrem Gebiet erforschen können. Darüber hinaus können Patienten häufig von einem Grundversorgungsarzt an Fachkräfte für psychische Gesundheit überwiesen werden.

"Es ist so wichtig, soziale Unterstützung zu suchen", Dr. Lira de la Rosa sagt, wenn sie von zusätzlichen Heilmethoden außerhalb der medizinischen Führung spreche. Er ermutigt die Menschen auch, Selbstpflege auf emotionaler, physischer und spiritueller Ebene zu praktizieren. „Die Bedeutung davon erfordert das Bewusstseinsgefühl, dass diese Emotionen und Erfahrungen normal sind.”

Es ist wichtig, sich an die Überlegungen zur psychischen Gesundheit zu erinnern, die sich auch nach dem Ende der Pandemie manifestieren könnten und wie sie verwirrend sein können, um zu verstehen und zu navigieren. "Ich denke. Lira de la Rosa sagt und macht es noch wichtiger zu erkennen, wann diese Überlegungen zur psychischen Gesundheit Sie oder jemanden betreffen, den Sie lieben.

"Es gibt diese Momente, in denen wir Dankbarkeit empfinden [für Dinge, die andere nicht haben] und wir können uns auch wirklich traurig, schuldig und beschämend fühlen, dass wir die Ausnahme von etwas über unsere Situation waren", Dr. Dr. Lira de la Rosa sagt. Es geht darum, diese Emotionen zu erkennen, zu normalisieren und zu verstehen, ohne sich dafür zu schulden, sie zu haben.

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