Könnte trainieren sein, Ihre Darmgesundheit zu sabotieren?

Wenn Sie Ihrem Körper nicht Zeit geben, sich zu erholen, wird dies einfach nicht. Gehen Sie also nicht über Bord, wenn es um Ihre Trainingsroutine geht, um Ihren Körper (und den Bauch) glücklich und gesund zu halten.

Hier ist, warum Selena Gomez auf Ruhetage schwört-und warum sollten Sie es auch sollten. Immer noch nicht überzeugt? Dieser Experte enthüllt, warum Ruhetage nicht optional sind.