Könnte mir spezielle Aktivkleidung eine bessere Haltung geben? Ich habe eine neue Slouch-korrigierende Linie durch die Bewegungen gestellt

Die luxuriösen Wirbelsäulen-Hüft-Leggings (128 US. In diesem Fall besteht der hohe Bund aus drei Stoffebenen, die ebenfalls zum Umteilen des Gewichts am hinteren Körper ausgelegt sind. "Der Bund glättet die Bauchmuskeln und zieht sie zurück", sagt Dr. Liu stellt fest, dass diese Haltungsanpassung den Druck auf die untere Wirbelsäule verringert.

Nachdem ich das alles gehört hatte, war ich definitiv fasziniert, aber diese hochtechnischen Teile seien tatsächlich bequem zu trainieren? Um es herauszufinden, habe ich IFGFits Lisa BH- und Luxus -Leggings auf die Probe gestellt.

Folgendes ist passiert, als ich versuchte, Activewear zu korrigieren ..

Ich hatte erwartet, dass BH und Leggings irgendwie medizinisch aussehen, aber ich war überrascht von ihren erhöhten Design- und superseitigen Stoffen. Ehrlich gesagt, wenn ich es nicht besser wüsste, hätte ich gedacht, sie stammten von Bandier oder Carbon38.

Als ich sie anzogen hatte, bemerkte ich, dass beide Kleidungsstücke etwas eng miteinander um die Armlöcher des BH---aber Dr. waren. Liu sagte mir, dass es am besten ist, eine Größe nach unten zu bestellen, weil sie sich im Laufe der Zeit leicht erstrecken werden. Sofort konnte ich erkennen, dass ich anders stand. Meine Schultern, die normalerweise den ganzen Tag von der Arbeit an einem Computer abgerundet wurden. Ich konnte auch spüren, dass es dank des engen Bund der Leggings viel weniger ein Bad in meinem unteren Rücken als gewöhnlich gab.

Mein erster Testlauf war eine Kickbox -Klasse. Ich kann nicht wirklich sagen, dass ich einen Unterschied in meiner Atmung oder meiner Ausdauer bemerkte, wie Dr. Liu sagte, ich könnte, aber ich hatte das Gefühl, meine Form sei viel besser als gewöhnlich, besonders während der hohen Tritte. Der BH und die Leggings hielten meinen Körper in seiner idealen Position durch jeden Schlag, jeden Dip und jeden Knielauf.

So weit, ist es gut. Aber ich habe wirklich ein Gefühl dafür bekommen, was mein Outfit während meines zweiten Experiments tun könnte, ein Training im Oberkörper Krafttraining. Ich konnte etwas mehr Gewicht anheben als ich normalerweise, vor allem, weil die Spannung im Hintergrund des BHs und der Bund der Leggings mich immer wieder daran erinnerte, meinen Kern- und Rückenmuskeln zu engagieren. Dies ist Design, sagt Dr. Liu. "Die Mischung aus verschiedenen Stoffen weckt Ihre Haut und stimuliert die Propriozeption", sagt er. (Propriozeption ist ein Bewusstsein für die Art und Weise, wie sich Ihr Körper bewegt.) Es war wirklich subtil, aber ich beendete die Klasse ohne die Rückenschmerzen, die ich manchmal erlebe, nachdem ich meine Arme und Bauchmuskeln gearbeitet habe.

Wenn ich eine Beschwerde habe, dann waren die engen BH-Armlöcher und Leggings in bestimmten Bewegungen direkt unangenehm. (Bent-Over-Reihen und V-sisit, ich sehe dich an.) Aber wie bereits erwähnt, sollen sich die Stoffe mit Verschleiß ein wenig entspannen, und es war nicht so schlimm, dass ich es nicht erwarten konnte. Tatsächlich fühle ich mich jetzt positiv nackt, wenn ich in irgendetwas anderem trainiere-auch viel schlustererer.

Zwei weitere Dinge, die Ihnen eine bessere Haltung geben können, abgesehen von Active CEOD: Dehnen Sie Ihre Achselhöhlen und machen Sie Gua Sha auf Ihren Schultern.