Könnte in ausreichendem Schlaf das Risiko Ihres Alzheimers verringern?

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist der Schlaf entscheidend. Es hält Sie energiegeladen, treibt Ihren Körper an, auf höchstem Niveau zu funktionieren, und verleiht Ihrer Stimmung einen Schub. Laut neuen Forschung spielt es auch eine Rolle bei der Senkung Ihres Risikos, Alzheimer -Krankheit zu erhalten. Im Grunde genommen ist der Schlaf Magie.

Die kleine Studie, die in der veröffentlicht wurde Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften stellte fest, dass das Verlust einer Nacht mit Schließung das Gehirnniveau an Beta-Amyloid erhöhen könnte, einem Protein, das mit der Alzheimer-Krankheit verbunden ist. Die Forscher nahmen PET-Scans des Gehirns von 20 gesunden Teilnehmern im Alter von 22 bis 72 Jahren nach einem guten Schlaf und nach dem Bedenken des Schlafes und stellten fest In den Regionen des Gehirns verletzlich für Alzheimer (der rechte Hippocampus und Thalamus).

"Diese Forschung liefert neue Einblicke in die potenziell schädlichen Auswirkungen eines Schlafmangels im Gehirn und hat Auswirkungen, um die Pathologie der Alzheimer -Krankheit besser zu charakterisieren." -DR. George f. Koob

Obwohl die Forscher sagten, sie hätten nicht untersucht. "Diese Forschung liefert neue Einblicke in die potenziell schädlichen Auswirkungen eines Schlafmangels im Gehirn und hat Auswirkungen, um die Pathologie der Alzheimer -Krankheit besser zu charakterisieren", "George F. Koob, PhD und Direktor des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA), das die Studie finanzierte, sagte in einer Pressemitteilung. Dennoch war die Studie so klein, dass die Forscher sagten, sie zeigt lediglich, dass Schlafentzug könnte einen Beta-Amyloid-Anstieg verursachen; Weitere Studien sind erforderlich, insbesondere da viele Wissenschaftler glauben, dass Spikes in Beta-Amyloid auch zu Schlafentzug führen (daher sind sie sich nicht der Kausalität der Kausalität).

Dies ist nicht das erste Mal, dass Schlaf und Alzheimer miteinander verbunden sind. Erst letzten Monat untersuchte eine andere Studie, ob "übermäßige" Tagesschläfrigkeit ein Indikator für das Risiko von Alzheimer sein könnte. Die Forscher fanden heraus, dass 22 Prozent der Teilnehmer, die angaben.

Obwohl noch mehr Forschung zu tun ist, besteht definitiv eine Verbindung zwischen Gehirngesundheit und Schlaf. Machen Sie also Ihren REM -Zyklus zu einer Priorität, Leute: Es könnte Sie jetzt gesünder halten Und die Straße runter.

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