Ätherische Öle von Citrus sind stimmungsvoller Superstars, die sie verwenden können, wie man sie benutzt

Wenn Sie von Zitrusdüften für einen Stimmungsschub nutzen möchten, gibt es eine Handvoll Möglichkeiten, wie Schroeder sagt, immer den Trick zu machen. "Ich mache meine eigenen Reinigungsprodukte und mein Waschmittel mit ätherischem Zitronenöl. Dann, als eine Diffusor -Mischung, besonders nachts, füge ich gerne Orange hinzu ", erklärt sie. "Grapefruit hingegen eignet sich hervorragend zum Diffusion tagsüber. Und Bergamotte ist mein Favorit in Inhalatoren. Sie können auch Zitrusfrüchte mit ätherischen Ölen von Blatt und/oder Blütenblüten mischen, um noch stärkere Mischungen zu erzeugen. Orange und Lavendel machen zum Beispiel eine schöne beruhigende Synergie."

Nun, es sieht so aus, als müsste ich meine Liebesbeziehung mit Eukalyptus in die Warteschleife bringen. Diese Zitrusdüfte rufen meinen Namen an.

Probieren Sie diese Tipps für ein ungiftiges Leben von Experten Sophia Ruan Gushée für ein gesundes Zuhause auf der nächsten Ebene:

Sehen Sie sich diese grinsen-induzierenden Netflix-Shows an, um noch mehr stimmungsvoll zu steigern. Und haben Sie keine Angst, einen guten Schrei nach trauriger Musik zu haben, wenn Sie sie brauchen. Das kann auch Ihre Stimmung steigern.