Kichererbsen, vier köstliche Möglichkeiten

Diese grüne Göttin Hummus bringt einen Klassiker auf ein ganz neues Niveau, während die Kichererbsen diese geschmackvollen vegetarischen Burger sowohl füllen als auch voller Protein macht. Und wenn Sie ein Fan von Falafel sind, sind die oben abgebildeten Delish Lemon Falafel super süß wie displayable Apps oder Mini -Sliders.

3. Kocht sie langsam

Wenn Sie die Geduld haben, Ihre Kichererbsen mehrere Stunden köcheln zu lassen (während Sie bei der Arbeit sind!) Die Möglichkeiten für Eintopf und Chilis sind endlos.

Einige Must-Try-Rezepte? Veganer Mole Chili (hat jemand herzhafte Schokoladenrezepte erwähnt?) und Butternusskürbis, Kichererbsen und rotes Linsen -Chili (siehe Abbildung oben). Oder wenn Sie etwas Leichteres suchen, probieren Sie diese frischen und dennoch füllenden Kichererbsensalat -Wraps.

4. Abtropfen lassen und ausspülen

Könnte es einfacher werden? Sie sind nur ein Can-Opener entfernt von einer Reihe von Mittagessen und Abendessen.

Zum Mittagessen packen wir dieses zerschlagene Kichererbsen- und Avocado -Sandwich. Abendessen? Wir haben es schwer, sich zwischen einem mediterranen Kichererbsensalat zu entscheiden (siehe Abbildung oben!) oder in diesem Winter -Spa -Salat…

Kann nicht genug Kichererbsen bekommen? Du bist nicht allein. NYC Restaurant Maman liebt es, das Jahr mit geröstetem Gemüse für einen köstlichen Salat zu mischen, den Sie zu Hause wieder herstellen können