Chi-Maschinen gewinnen an Popularität, aber sind sie sicher?

Ist die Chi -Maschine gut für Sie?

Es könnte definitiv sein! KALIQ Chang, Arzt für das Board-zertifizierte Schmerzmanagement, MD mit dem Atlantic Spine Center in New Jersey, glaubt, dass dieser Schwung für Ihre Wirbelsäulengesundheit hilfreich sein könnte.”

DR. Chang erklärt, dass die Bandscheiben (ich.e., Das Zeug zwischen den einzelnen Wirbeln Ihrer Wirbelsäule) „Hab keine Blutgefäße-[denkst es an] wie ein Schwamm. Diese Bewegung, die das Gehen nachahmt.”

Duma stimmt zu. „Ich kann sehen, wie diese Maschine mit Kreislauf und lymphatischer Entwässerung hilfreich ist, insbesondere wenn man [oft] auf den Füßen ist. Es sieht so aus, als wäre es eine gute Möglichkeit, steife Gelenke zu lockern und Beinmuskeln zu lösen.”

„Dies ist besonders gut für Menschen mit degenerativen Scheibenkrankheiten oder Scheibenvorfällen, solange es den Schmerz nicht verschlimmert“, sagt Dr. Chang.

Warnungen vor der Verwendung einer Chi -Maschine

Wie bei allem, was mit Wirbelsäulen zu tun hat, Vorsicht unternimmt. "Es gibt keine einheitliche Eins-Größe. „Eine Konsultation mit einem Gesundheitsdienstleister wird empfohlen, bevor sie sie nutzte, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorhanden sind. Ich würde dies definitiv nicht jemandem empfehlen, der kürzlich einen Fraktur hatte.”

DR. Chang hat ähnliche Gefühle. „Die Patienten mit akuten, schweren Rückenschmerzen Episoden sind kein guter Kandidat für diese Behandlung, da die Muskelpasmen die Bewegung möglicherweise nicht zulassen und die Wirbelsäule mehr Entzündung verursachen kann“, sagt er.

Sollten Sie eine Chi -Maschine bekommen?

Aus dem, was die Dokumente gesagt haben, wenn Sie keine degenerative Scheibenkrankheit haben und Ihr PT, Ihr Chiropraktiker oder Ihr Wirbelsäulenarzt keinen empfohlen haben ... Sie wahrscheinlich wahrscheinlich nicht brauche eine dieser Schaukeln. Aber wenn es zu Ihnen anruft, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister und lassen Sie sich zuerst für eine Swing-Aktion zu Hause klären.

Letztendlich hängt es auch von Ihrem Budget ab, sagt Duma. „Ich glaube, dass es wert wäre, Geld für eine ordnungsgemäße Bewertung und Diagnose eines Gesundheitsberufs auszugeben.”

Habe Schmerzen im niedrigeren Rücken? Folgen Sie dieser 13-minütigen geführten Strecke, um sie zu lindern:

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