Schauen Sie sich alle neuen Technologien an, die Ihren Verdauungskämpfen helfen möchten

FoodMarble verwendet einen Atemtest, um die Wasserstoffmenge in Ihrem Körper zu messen. Warum Wasserstoff? Grundsätzlich, wenn Ihr Körper Probleme hat, Lebensmittel zu verdauen. Die Bakterien isst die Nahrung, verursachen Fermentation und Schaffung von Wasserstoffgas im Körper, sagt der Gastroenterologe James Brief, MD, der als Chief Medical Officer des Unternehmens fungiert. Und all diese Wasserstoff, sagt er, kann zu Blähungen, Gas und anderen unangenehmen Symptomen führen.

"Mit diesem Gerät kann ich bei der Aufnahme Ihrer Fermentation und Ihrer Aufzeichnungssymptome sagen: 'Hmm, ich war abend. Dann kann ich das mit dem verknüpfen, was ich gegessen habe, das es verursacht hat ", Dr. Kurz gesagt.

Dieser spezielle Test verfügt über zwei Optionen für Verbraucher zur Auswahl. Sie können einfach den geraden Alkoholezer für 159 US. Die Ergebnisse werden in die App angemeldet, und Sie können Ihre Verdauungs- und Fermentationswerte in Echtzeit verfolgen.

Die andere Option ist ein 29-Dollar-Add-On, das mit vier Pulvermischungen jeder FODMAP-Gruppe (wie Lactose und Fructose) ausgestattet ist (wie Lactose und Fructose). Testteilnehmer mischen die Lösung zu Hause jeweils in Wasser und atmen Sie dann drei Stunden lang ungefähr viermal pro Stunde in das Gerät ein. DR. Kurz gesagt, dies ist die genaueste Möglichkeit, den Test zu verwenden, da der Benutzer seine Basisfermentationsstufe mit den spezifischen FODMAP -Gruppen einzeln vergleichen kann, anstatt zu versuchen, zu bestimmen, was selbst zu übermäßiger Fermentation führt. "Bisher konnten die Patienten diese Art von Test nur beim Arzt durchführen", Dr. Kurz gesagt, was oft mehrere Reisen erfordert, um jede FODMAP -Gruppe zu testen. "Jetzt können die Leute es tun, während sie zu Hause oder bei der Arbeit rumhängen."

Option 2: Blutuntersuchung

Verwendet für: Lebensmittelempfindlichkeiten

Vielleicht sind FODMAP -Lebensmittel nicht das Problem. Vielleicht haben Sie eine Hunchgluten, die Ihren Gehirnnebel verursacht, oder Sie fühlen sich jedes Mal krank, wenn Sie Eier essen. Dafür können Sie einen Finger-Prick-Bluttest wie Everlywell (159 US-Dollar) durchführen, bei dem die 96 häufigsten Lebensmittelempfindlichkeiten getestet werden. (Das Unternehmen bietet auch einige andere TEST-Home-Tests wie Vitamin D-Spiegel und Schilddrüsenfunktion an.)

"Blutuntersuchungen funktionieren, indem sie die IgG -Antikörper im Körper gemessen", Dr. Dr. Ghandi erklärt. "Wenn Sie etwas essen, das Entzündungen in Ihrem Körper verursacht, erhöht dies Ihren Antikörperspiegel, denn das ist Ihr Verteidigungssystem."Am Ende des Verbrauchers nimmt nur ein Online -Profil aus, stach mit dem Finger und tropft fünf kleine Blutstropfen auf eine Sammelkarte, die Sie dann an das Unternehmen senden. Die Blutprobe ist ihrem Panel von 96 Empfindlichkeiten ausgesetzt, die Enzyme verschiedener Trigger (wie Nüsse, Laktose oder Gluten) aufweist, aufweist. Wenn die IgG -Spiegel in der Blutprobe als Reaktion auf einen dieser Auslöser steigen, bedeutet das Unternehmen, dass eine Person eine Sensibilität hat. Wenn das Blut nicht auf die Enzyme reagiert, sagt das Unternehmen, dass eine Person wahrscheinlich nicht empfindlich ist. Mit den Ergebnissen schlägt Everlywell bestimmte Ernährungsänderungen vor, um diese speziellen Auslöser zu vermeiden, die es identifiziert hat.

Diese Art von Blutuntersuchung (angeboten von vielen verschiedenen Arten von Dienstleistungen) ist umstritten; Die American Academy of Allergy, Asthma und Immunology sagt, dass IgG -Tests für Lebensmittelempfindlichkeiten nicht durch solide wissenschaftliche Beweise gestützt werden und sie nicht empfiehlt. In einer Erklärung, die per E-Mail an Well+Good gesendet wurde, sagte ein Vertreter von Everlywell: "Der Labor entwickelte Test, den Everlywell zu IgG-Antikörpern bietet, um festzustellen, ob es eine nicht lebensbedrohliche Reaktion auf ein bestimmtes Essen gibt. Der gleiche Test ist seit über zwei Jahrzehnten in der Praxis und wird jedes Jahr von Tausenden von Gesundheitsdienstleistern in den USA bestellt. Forschung unterstützt diesen Test in Verbindung mit einer Eliminierungsdiät und einer Hinzufügen von Rückfahrten."Das Unternehmen betont auch, dass es keine Lebensmittelallergien untersucht, was lebensbedrohlich sein kann.

Everlywell ist auch in New York, New Jersey, Maryland und Rhode Island aufgrund lokaler Vorschriften nicht erhältlich (in New York, beispielsweise können Labortests nur von einem lizenzierten Arzt bestellt werden).

Option 3: Stuhltest

Verwendet für: Parasiten, SIBO und andere Darmbedingungen

In ihrer klinischen Praxis, Dr. Bindiya verwendet Stuhltests, um nach Parasiten, Hefeüberwachsen und Spiegel von guten und schlechten Bakterien zu suchen. Wenn dieses Gleichgewicht nicht übernommen ist, beginnt Ihr Darmfutter zusammenzubrechen und kann möglicherweise zu Entzündungen und anderen Gesundheitsproblemen führen. Die Stuhltests zu Hause auf dem Markt, wie Ubiome (der Preis variiert je nach Krankenversicherungsplan) und Viome (399 US-Dollar) können ähnliche Erkenntnisse bieten.

"Wir finden Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden von Hashimoto bis Akne mit dem Test", sagt Viome -Gründer Naveen Jain. "All diese Dinge sind wirklich Symptome einer chronischen Entzündung, die durch unser Darmmikrobiom verursacht werden. Unsere mikrobielle Aktivität und das, was sie produzieren, ist weitgehend für unsere Reaktion unserer Immunsystem in unserem Körper verantwortlich. Mindestens 70 Prozent unseres Immunsystems befinden sich in unserer Darmfutter."

Nachdem Sie Ihr Beispiel verschickt haben, analysiert Viome die im Stuhl vorhandenen Bakterien. "Wir berücksichtigen die spezifischen Bestandteile von Lebensmitteln und betrachten zwei Dinge". "Eins, welche Organismen sie füttern? Und zwei, was sind die Eigenschaften, die aus diesen Organismen kommen??"Grundsätzlich untersucht der Test, welche Arten von Mikroben in Ihrem Darm leben, und bewertet, ob die von ihnen freigelassenen Substanzen einen positiven, negativen oder neutralen Einfluss auf Ihren Körper haben. Ubiome arbeitet auf ähnliche Weise, obwohl sie hinter ihren Tests eine etwas andere Technologie haben. Sobald die Tests durchgeführt wurden, empfehlen sowohl Viome als auch Ubiome Wege zum Verdauung (Wortspiel beabsichtigt). Diese Informationen wie das Vorschlagen bestimmter Probiotika oder Diät -Optimierungen, um es zu versuchen.

Viome ist in allen 50 Bundesstaaten erhältlich. Ubiome ist nur über Ihren Gesundheitsdienstleister erhältlich (Sie fordern einen Test an, und Ihr Arzt meldet sich am Test ab, bevor Sie ihn abschließen und an das Labor senden).

Also habe ich meinen Test bekommen ... nun was?

Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie versuchen möchten, eines dieser Tests zu Hause durchzuführen, Dr. GANDI empfiehlt, mit einem Arzt über die Ergebnisse zu sprechen. "Erstens, es hätte einen Einblick in etwas Ernstes gegeben haben, das Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten müssen, und zwei ist es hilfreich, jeden Lebensstil oder die diätetischen Änderungen zu übernehmen, die Sie vornehmen müssen", sagt sie, unabhängig davon, ob das Unternehmen angeboten wird ihre eigenen Vorschläge. Sie können Ihnen helfen, die Ergebnisse auszupacken und weitere Informationen zu erhalten, um sicherzustellen.

DR. Ghandi weist darauf hin, dass die Tests für Atem-, Blut- und Stuhltests jedoch in einer Arztpraxis erhältlich sind, die Tests zu Hause jedoch etwas anders funktionieren. Ein Arzt kann einen Stuhltest durchführen, um speziell nach Parasiten, SIBO oder Hefeüberwachsen, einem Atemtest für FODMAP mit einer Eliminierungsdiät.Angesichts der Tatsache, dass die Technologie immer noch so neu ist (und die oben genannten Marken haben keine Studienergebnisse für die Wirksamkeit ihrer Produkte öffentlich verfügbar), ist unklar, wie genau die Versionen dieser Tests wirklich sind. Aber Dr. Gandi sieht mit dieser Branche ein großes Versprechen. "Mit der Zeit werden diese Tests besser und noch genauer", sagt sie. Aber es ist immer noch am besten, die Ergebnisse mit einem Pro -IRL zu überschreiten, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig verstehen.

Es ist eine mutige neue Welt-und unsere Verdauung wird deswegen besser dran sein.

Die mediterrane Diät kann auch dazu beitragen, die Darmgesundheit zu verbessern. Und hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Verdauungssystem einen Reset geben, wenn Sie das Gefühl haben, dass es einen braucht.