Betrügen Sie die ABCs von Ayurveda

Ayurveda ist eines dieser coolen, kaum zu sparsamen Wörter ("Are-Yer-vay-Duh"), dass die Wellness-Cognoscenti beiläufig herumwirft-wie in "meinem ayurvedischen Arzt denkt, ich sollte nicht viel Milch essen" oder "anscheinend Menschen mit Menschen mit Meine ayurvedische Dosha sind anfällig für Ausbrüche, also brauche ich diesen neuen Reinigungsmittel "und" Wir machen diese Wendungen im Yoga, weil sie laut Ayurveda die Verdauung und Verschmelzen von Toxinen stimuliert."

Und obwohl Ayurveda seit mehr als 5.000 Jahren gibt, haben viele Westler immer noch keine Ahnung, was zum Teufel es bedeutet. Wir sind hier um zu helfen!

Einfach ausgedrückt, Ayurveda ist eine ganzheitliche Medizinpraxis aus Indien. Ärzte oder Veden, Bestimmen Sie Ihre Dosha (Verfassung) Um diätetische Anleitungen, Entgiftungen und Ausgleichsbehandlungen (von der Massage zur Kolonik) sowie Kräuter- und Ölmittel auszubalancieren.

Ayurveda wird heute noch verwendet, um eine Reihe von Beschwerden zu verhindern und zu behandeln, aber es wird viel mehr als das geworden. Klicken Sie sich durch, um die Schaufel zu erhalten ... und zu sehen, wie der ayurvedische Lebensstil von modernen Experten und Urbaniten praktiziert wird. -Jamie McKillop

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(Foto: Kripalu)