Ändern meiner Definition von „Frühstücksnahrungsmitteln“ habe meine Routine für gesunde Ernährung komplett verbessert
Die Art und Weise, wie ich über das Frühstück denke, hat mir geholfen, wieder Frühstück zu essen, was meinen ganzen Tag verändert hat. Ich habe mich am Morgen besser konzentriert, weil ich, Schock, Frühstück zu essen. Klar, Hühnerbrust ist ziemlich meh, unabhängig davon, welche Tageszeit Sie es essen. Aber wenn ich morgens morgens eine Portion mageres Protein serviert habe.M. Es hat mir auch geholfen, mehr Gemüse zu essen. Vorher, als ich Haferflocken oder Eier machte, würde ich nicht wirklich Gemüse einschließen. Jetzt enthalten mein Frühstück normalerweise ein paar Portionen Gemüse. Und das ist sicherlich ein Ernährungssieg.
Der Nacht.M. Getränk). Aber wie mit der zerkleinerten Käseanekdote festgelegt, bin ich ein Monster, also mache ich einfach durch die seltsame Geschmackspaarung.
Es gibt so viele köstliche Speisenoptionen, die sich öffnen, wenn Sie Ihre Frühstückshorizonte jenseits von Eiern, Haferflocken, Speck und anderen "Frühstücksnahrungsmitteln" erweitern."Trader Joes gefrorener Truthahnfleischbällchen kurz nach dem Morgenspin? Sicher, warum zum Teufel nicht. Ein Blumenkohlreis Rühren Sie von der Nacht zuvor braten? Verkauft. Es ist alles bei Ihnen für die Einnahme, egal ob es 6 a ist.M. oder 6 p.M.
Hier eine Ode an Spaghetti -Kürbis (die ein ausgezeichnetes Frühstücks Essen machen würde, nur um zu sagen). Außerdem sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht für Ihre Gehirngesundheit?
