Kamille-Tee scheint schick

3. Es kann antibakterielle Eigenschaften haben

Beachten Sie diesen, der zwei Wochen lang täglich trinkte Kamille-Tee von Kalt- und Grippe und Grippe. Es wurde festgestellt. Eine andere Studie ergab, dass das Einatmen von Kamillendampf helfen kann.

4. Es könnte PMS -Symptome lindern

Nachdem eine Gruppe von 40 College -Studenten zweimal täglich während der Luteal- und Menstruationsphasen ihrer Zyklen einen Kamille -Tee getrunken hatte, berichtete eine Gruppe von 40 College -Studenten weniger Krämpfe und Angst als eine Kontrollgruppe. Das lohnt sich absolut, ein paar Tassen Kaffee gegen auszutauschen.

5. Es könnte helfen, einen verärgerten Bauch zu beruhigen

Kamille gilt als Mittel gegen Verdauungsbekämpfung in Ayurveda und chinesischer Medizin, obwohl es nicht viel Forschung gibt, die in diesem Bereich seine Fähigkeiten beweisen. Eine tierische Studie zeigte jedoch, dass Kamilleextrakt antidiarrhealische Eigenschaften aufweist, während eine andere feststellte, dass Kamilleextrakt vor Magengeschwüren schützen kann.

Gibt es jemanden, der keinen Kamillentee trinken sollte?

Die meisten Menschen können sicher Kamillentee trinken, aber wenn Sie an saisonalen Allergien leiden, gehen Sie mit Vorsicht vor. "Kamille ist ein Verwandter von Ragweed, daher können einige Menschen eine allergische Reaktion haben, wenn sie allergisch gegen die Familie Ragweed oder Gänseblümchen sind", sagt Pasquale.

Kamille kann auch mit Blutverdünnern, Beruhigungsmitteln, rezeptfreien Schmerzmitteln und anderen pflanzlichen Kräutergänzungsmitteln interagieren. Wenn Sie also jeden Tag auf einer dieser Medikamente sind und große Mengen an Kamille -Tee trinken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher ist.

Alles andere über das Trinken von Kamillentee zu wissen?

Das Erleben von Kamille-Tee-Vorteilen könnte nicht einfacher sein, eine Tasse Wasser zu erhitzen und in einem Teebeutel zu tauchen. Wenn Sie den Geschmack von direkter Kamille nicht mögen, können Sie sich jederzeit für einen Tee entscheiden, der ihn mit anderen Kräutern vermischt. Pasquales ist ein großer Fan von Sleepytime 'Sleepytime von Celestial Seasons und der traditionellen medizinischen Nachttees, die sie empfiehlt, vor dem Schlafengehen mit etwas Honig zu trinken. (Und vielleicht vermeiden Sie es vor einem großen Treffen-es kann Sie ein wenig schläfrig machen.)

Wenn Sie die frischeste Infusion erhalten möchten, sagt Pasquale, es sei verrückt einfach, Kamille -Tee von Grund auf neu zu machen. Genau wie früher, richtig?

Kamille -Tee des urbanen Heilmittels

Ergibt 2 Portionen

Zutaten
2 EL Kamilleblüten
2 Tassen gefiltertes Wasser
1 TL roher Honig

1. Kamillenblüten in kaltem Wasser abspülen.
2. Wasser in einem kleinen Topf kochen. Hitze ausschalten und die Kamille hinzufügen.
3. Deckung und steil für drei bis fünf Minuten.
4. Den Tee in zwei Tassen abseihen und Honig hinzufügen.

Ursprünglich veröffentlicht am 2. November 2018. Aktualisiert am 7. August 2020.